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Soupes

Soupe goulasch au bœuf et aux pommes de terre

Une soupe goulasch au bœuf mijoté avec oignons et paprika doux, pommes de terre, carvi, marjolaine et ail. Un repas pour 6 personnes.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Idées de déjeuner · Recettes de grand-mère · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
1 h 45 min
Temps total
2 h 5 min
Portions
6 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

La soupe goulasch est une soupe épaisse de bœuf mijoté avec des oignons et du paprika doux, enrichie de pommes de terre. Originaire de la cuisine hongroise, elle compte parmi les soupes les plus appréciées en Slovaquie, où elle se prépare à la maison comme au chaudron.

La viande demande environ une heure et quart pour devenir tendre : prévoyez donc deux heures pour cette soupe.

Ingrédients

6 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites dorer les oignons

    10 min

    Hachez finement les oignons et faites-les revenir lentement dans le saindoux à feu doux, jusqu’à ce qu’ils soient dorés.

  2. Faites saisir la viande

    Coupez la viande en dés d’environ 1,5 cm, ajoutez-les aux oignons et faites-les saisir de tous les côtés. Retirez la marmite du feu, puis incorporez le paprika, le carvi et le concentré de tomates. Ne laissez pas brûler le paprika, sinon la soupe deviendra amère.

  3. Faites cuire la viande

    1 h 15 min

    Versez 2 l d’eau, salez et laissez cuire à couvert, à feu doux, pendant environ 75 minutes, jusqu’à ce que la viande soit presque tendre.

  4. Ajoutez les pommes de terre

    25 min

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés. Épépinez le poivron rouge pointu et coupez-le en petits morceaux. Ajoutez le tout à la soupe et poursuivez la cuisson pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et épaississent légèrement la soupe.

  5. Rectifiez l’assaisonnement

    Ajoutez l’ail écrasé et la marjolaine, rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre, puis laissez reposer 5 minutes. Servez bien chaud, avec du pain.

Astuce : La soupe goulasch est encore meilleure le lendemain. Si elle est trop liquide à votre goût, écrasez quelques dés de pommes de terre cuites dans la marmite pour l’épaissir sans farine. À lire aussi : Comment faire dorer les oignons du goulasch avec de l’eau

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
327 kcal
Protéines
20 g
Glucides
25 g
dont sucres
3,7 g
Matières grasses
17 g
dont acides gras saturés
6,8 g
Fibres alimentaires
4,2 g
Sel
2,1 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Gulášová polievka s hovädzím mäsom a zemiakmi

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