Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/soupe-de-betteraves-et-pommes-de-terre-au-vinaigre/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Soupes

Soupe de betteraves et pommes de terre : sans viande ni chou, couleur préservée au vinaigre

Une soupe de betteraves crues, carottes et pommes de terre, mijotée au vinaigre, à l’ail et à la marjolaine, pour 6 personnes.

Cuisine slovaque · Végétarienne · Sans gluten · Recettes de grand-mère · Traduit du slovaque · · Recette légère · 206 kcal par portion · Notez la recette

Soupe de betteraves et pommes de terre : sans viande ni chou, couleur préservée au vinaigreEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Temps total
1 h
Portions
6 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

La soupe de betteraves est une soupe épaisse sans viande, à base de betteraves crues et de pommes de terre, surtout connue dans l’est et le nord-est de la Slovaquie. Les betteraves sont râpées grossièrement, puis brièvement mijotées avec du vinaigre, qui permet à la soupe de conserver sa couleur rouge intense. Elle se distingue du bortsch par l’absence de viande et de chou. Assaisonnez-la d’ail et de marjolaine, puis ajoutez dans chaque assiette une cuillerée de crème fraîche épaisse et de l’aneth. Elle est prête en une heure environ.

Ingrédients

6 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez les légumes

    15 min

    Épluchez les betteraves et les carottes, puis râpez-les grossièrement, de préférence avec des gants, car les betteraves tachent. Coupez les pommes de terre en dés et hachez finement l’oignon.

  2. Faites mijoter les betteraves

    15 min

    Faites revenir l’oignon dans l’huile, ajoutez les betteraves, les carottes, le vinaigre et le sucre, puis laissez mijoter à couvert pendant 10 minutes. Le vinaigre permet à la soupe de conserver sa couleur rouge.

  3. Faites cuire la soupe

    25 min

    Versez l’eau, ajoutez les pommes de terre, les feuilles de laurier, le sel et le poivre, puis faites cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres.

  4. Terminez l’assaisonnement

    5 min

    Incorporez l’ail pressé et la marjolaine, retirez du feu et ôtez les feuilles de laurier. Servez avec une cuillerée de crème fraîche épaisse et de l’aneth.

Astuce : Ajoutez le vinaigre dès le début aux betteraves : sans acidité, la soupe brunit, et ses saveurs sont encore plus riches le lendemain. Vous pouvez ajouter du carvi moulu ou du raifort selon votre goût, directement dans l’assiette.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
206 kcal
Protéines
4,3 g
Glucides
27 g
dont sucres
10 g
Matières grasses
9,6 g
dont acides gras saturés
3,7 g
Fibres alimentaires
4,9 g
Sel
1,2 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Cviklová polievka so zemiakmi: červená ako boršč, no bez mäsa a kapusty, farbu drží ocot

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.