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Kapustníky du Záhorie : petits pains levés au chou
Ces petits pains du Záhorie, garnis de chou mijoté au caramel et à la cannelle, cuisent 15 à 20 minutes à 180 °C pour devenir croustillants.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 2 h
- Cuisson
- 15–20 min
- Température
- 180 °C
- Portions
- Environ 15 pièces
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
Les kapustníky du Záhorie sont des petits pains à pâte levée, préparée avec de l’huile et du lait, et fourrés de chou mijoté légèrement sucré. Le chou mijote sur du sucre caramélisé et s’assaisonne de sel, de poivre et d’un peu de cannelle, qui lui donnent sa saveur caractéristique. Cette recette est originaire du Záhorie, une région slovaque où les environs de Stupava sont connus pour la culture du chou. Chaque année s’y tiennent les Dni zelá, une fête du chou où sont proposés des plats à base de ce légume. Les kapustníky cuisent 15 à 20 minutes à 180 °C, jusqu’à ce qu’ils soient croustillants.
Ingrédients
PÂTE
CHOU
POUR BADIGEONNER ET SAUPOUDRER
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Émiettez la levure dans une partie du lait tiède, ajoutez une cuillère à café de sucre et laissez le mélange s’activer. Mélangez la farine avec le reste du sucre, le sel, l’huile, le mélange de levure et le reste du lait, jusqu’à obtenir une pâte homogène. Couvrez et laissez lever.
Pour la garniture au chou, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile dans une casserole, versez-y le sucre et laissez-le légèrement caraméliser.
Ajoutez le chou haché, salez, poivrez, assaisonnez d’un peu de cannelle et faites mijoter à couvert jusqu’à ce que le chou soit tendre.
Avec les mains, façonnez de petits disques de pâte levée. Garnissez chacun de chou mijoté, soudez les bords et disposez les petits pains sur une plaque graissée et farinée. Badigeonnez-les de saindoux fondu, laissez-les encore lever un moment, puis badigeonnez-les d’œuf battu avec un peu de lait juste avant de les enfourner.
Faites cuire dans le four préchauffé à 180 °C pendant environ 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que les petits pains soient dorés. Badigeonnez-les de lait encore chauds et, selon votre goût, saupoudrez-les de sucre glace ou dégustez-les en version salée.
Astuce : En fin de cuisson, faites mijoter le chou sans couvercle jusqu’à évaporation du jus, puis laissez-le refroidir avant de garnir la pâte. Une garniture chaude et humide détremperait la pâte et ferait s’ouvrir les petits pains à la cuisson. À lire aussi : Le saindoux en cuisine : pourquoi l’utiliser
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par pièce, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 245 kcal
- Protéines
- 5,5 g
- Glucides
- 35 g
- dont sucres
- 7,9 g
- Matières grasses
- 9,3 g
- dont acides gras saturés
- 1,3 g
- Fibres alimentaires
- 2,9 g
- Sel
- 0,3 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Záhorácke kapustníky z kysnutého cesta
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