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Plats principaux

Holúbkovia : chou farci au porc et au riz, sauce tomate

Des feuilles de chou farcies au porc haché et au riz, mijotées dans une sauce tomate au lard. Une recette traditionnelle pour 6 personnes.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Idées de déjeuner · Recettes de grand-mère · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
40 min
Cuisson
1 h 15 min
Temps total
1 h 55 min
Portions
6 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Les holúbkovia sont des feuilles de chou frais farcies à la viande hachée, ici accompagnées de riz et d’une sauce tomate. La farce de porc, de riz cuit, d’oignon, d’ail et d’œufs est enveloppée dans des feuilles de chou blanchies, puis les rouleaux sont disposés bien serrés dans une marmite. Les feuilles restantes servent à en tapisser le fond. Le tout est recouvert d’une sauce au concentré de tomates, à l’oignon et au lard revenus dans du saindoux. La recette est prévue pour six personnes.

Ingrédients

6 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Retirez les feuilles extérieures du chou, coupez sa base et plongez-le dans de l’eau bouillante. Faites-le cuire quelques minutes seulement, jusqu’à ce que les feuilles s’assouplissent.

    Détachez ensuite les feuilles qui serviront à envelopper la farce. Réservez les feuilles restantes pour un autre plat ou utilisez-les pour tapisser le fond de la marmite.

  2. Mélangez la viande hachée avec un oignon finement haché, l’ail pressé, les œufs, le riz, le sel et le poivre.

    Prélevez une portion de farce, façonnez-la entre vos mains en un petit boudin et enveloppez-la dans une feuille de chou. Répétez l’opération et disposez les rouleaux bien serrés dans une grande marmite dont vous aurez tapissé le fond avec les feuilles restantes.

  3. Faites revenir l’oignon restant dans le saindoux, ajoutez le lard finement coupé et faites rissoler le tout. Incorporez le paprika et le concentré de tomates, versez de l’eau ou du bouillon et laissez cuire brièvement. Versez cette sauce sur les rouleaux de chou de façon à les recouvrir presque entièrement.

  4. Placez la marmite sur le feu, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ une heure, jusqu’à ce que les rouleaux de chou soient tendres.

Astuce : Posez une petite assiette retournée sur les rouleaux de chou pour les empêcher de bouger et de se défaire pendant la cuisson. Ne remuez pas le contenu de la marmite : secouez-la simplement de temps en temps avec précaution. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
625 kcal
Protéines
36 g
Glucides
25 g
dont sucres
9,4 g
Matières grasses
43 g
dont acides gras saturés
16 g
Fibres alimentaires
5,5 g
Sel
0,9 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kapustoví holúbkovia s ryžou v paradajkovej omáčke

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