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Soupe de tomates au riz et au coulis de tomates
Une soupe de coulis et de concentré de tomates au riz, liée avec un roux au beurre. Une saveur aigre-douce, pour 4 personnes, prête en 40 minutes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Temps total
- 40 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
La soupe de tomates au riz est une soupe aigre-douce simple, préparée avec du coulis et du concentré de tomates, et liée avec un roux blond au beurre. Le riz cuit séparément et n’est ajouté à la soupe qu’à la fin, pour éviter qu’il ne soit trop cuit. Le tout est prêt en environ 40 minutes et convient aussi bien au déjeuner qu’au dîner.
Ingrédients
Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites cuire le riz
15 minRincez le riz et faites-le cuire dans de l’eau salée jusqu’à ce qu’il soit tendre, environ 15 minutes. Égouttez-le et réservez.
Préparez le roux
8 minHachez finement l’oignon et faites-le revenir doucement dans le beurre jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 minutes. Ajoutez la farine et faites-la cuire 2 minutes en remuant sans cesse, jusqu’à obtenir une légère coloration dorée.
Faites cuire la soupe
15 minIncorporez le concentré de tomates, versez le coulis de tomates et l’eau, puis mélangez au fouet pour éviter les grumeaux. Ajoutez le sucre et le sel, puis laissez cuire la soupe à feu doux pendant 15 minutes.
Rectifiez l’assaisonnement et servez
Goûtez la soupe et ajoutez du sucre ou du sel selon l’acidité des tomates. Incorporez le riz cuit, laissez-le se réchauffer et servez.
Astuce : L’acidité du coulis de tomates varie d’une bouteille à l’autre : ajoutez donc le sucre progressivement, en goûtant entre chaque ajout. Pour une soupe plus lisse, mixez-la avant d’incorporer le riz.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 271 kcal
- Protéines
- 5,5 g
- Glucides
- 46 g
- dont sucres
- 17 g
- Matières grasses
- 8,7 g
- dont acides gras saturés
- 5,2 g
- Fibres alimentaires
- 4,5 g
- Sel
- 1,6 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Paradajková polievka s ryžou z pasírovaných paradajok
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