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Plats principaux

Goulash de chevreuil au vin rouge et au genièvre

Un goulash de chevreuil mijoté deux heures avec oignons, lard fumé, vin rouge, genièvre et marjolaine. Pour 6 personnes, avec du pain vapeur.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Recettes de gibier · Traduit du slovaque · · Recette légère · 390 kcal par portion · Recette fitness · 43 g de protéines par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
2 h
Temps total
2 h 20 min
Portions
6 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Ce goulash de chevreuil au vin rouge et au genièvre est un ragoût épais d’épaule ou de cuisse de chevreuil, mijoté lentement sur une base d’oignons et de lard fumé. Les baies de genièvre, le piment de la Jamaïque et le vin lui donnent sa saveur caractéristique de gibier, tandis que la marjolaine ne s’ajoute qu’en fin de cuisson.

Servez-le avec du knedľa, un pain levé cuit à la vapeur, du pain ou des pâtes.

Ingrédients

6 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon et de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez la viande

    Retirez les membranes et les tendons de la viande, puis coupez-la en cubes d’environ 3 cm. Détaillez le lard en petits dés et hachez finement les oignons.

  2. Faites revenir les oignons

    Dans une cocotte à fond épais, faites fondre le saindoux et faites-y revenir le lard. Ajoutez les oignons et faites-les dorer doucement pendant environ 15 minutes en remuant souvent : ils serviront à épaissir le goulash.

  3. Faites saisir la viande

    Ajoutez la viande, augmentez le feu et faites-la saisir sur toutes les faces. Incorporez le concentré de tomates et l’ail haché, puis faites revenir brièvement. Retirez la cocotte du feu, incorporez le paprika et versez aussitôt le vin pour éviter que le paprika ne devienne amer.

  4. Laissez mijoter

    Ajoutez les baies de genièvre, les feuilles de laurier, le piment de la Jamaïque et le carvi, puis salez et poivrez. Versez le bouillon de façon à presque recouvrir la viande, couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant 1,5 à 2 heures, jusqu’à ce que la viande soit tendre. Remuez de temps en temps et ajoutez du liquide si nécessaire.

  5. Rectifiez l’assaisonnement

    En fin de cuisson, incorporez la marjolaine, retirez les feuilles de laurier et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre. Servez avec du pain levé cuit à la vapeur, du pain ou des pâtes.

Astuce : Pour ce goulash, préférez l’épaule à la cuisse : elle contient davantage de tissu conjonctif, qui se dissout pendant la longue cuisson et épaissit naturellement la sauce. À lire aussi : Comment faire dorer les oignons du goulasch avec de l’eau

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
390 kcal
Protéines
43 g
Glucides
9,8 g
dont sucres
3,7 g
Matières grasses
15 g
dont acides gras saturés
5,4 g
Fibres alimentaires
1,7 g
Sel
1,3 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Srnčí guláš s červeným vínom a borievkami

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