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Plats principaux

Médaillons de chevreuil, sauce aux airelles

Des médaillons de chevreuil poêlés au beurre et au thym, avec une sauce au vin rouge et à la confiture d’airelles, prêts en 30 minutes.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Recettes de gibier · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Recette légère · 418 kcal par portion · Recette fitness · 35 g de protéines par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Les médaillons de chevreuil à la sauce aux airelles sont un plat de gibier rapide à préparer : les tranches de dos de chevreuil sont brièvement poêlées au beurre et au thym, puis servies avec une sauce au vin rouge et aux airelles. Contrairement au goulasch, ils sont prêts en une demi-heure.

Cette viande est maigre : faites-la saisir brièvement, jusqu’à ce qu’elle atteigne au moins 63 °C à cœur, puis laissez-la reposer quelques minutes avant de servir. Accompagnez-la de croquettes de pommes de terre ou de pommes de terre rôties.

Ingrédients

4 portions

Médaillons

Sauce aux airelles

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez la viande

    Retirez les membranes et les tendons du dos de chevreuil, puis découpez-le en médaillons d’environ 3 cm d’épaisseur. Aplatissez-les légèrement avec la paume de la main, salez et poivrez.

  2. Saisissez les médaillons

    Faites chauffer l’huile dans une poêle et saisissez les médaillons 2 à 3 minutes de chaque côté. Ajoutez le beurre et le thym, puis arrosez la viande de beurre mousseux. Les médaillons sont cuits lorsqu’ils atteignent au moins 63 °C à cœur. Déposez-les sur une assiette chaude et laissez-les reposer 5 minutes.

  3. Préparez la sauce

    Faites revenir l’échalote finement hachée dans les sucs de cuisson, versez le vin et laissez réduire de moitié. Ajoutez le bouillon et la confiture d’airelles, puis laissez cuire jusqu’à ce que la sauce épaississe légèrement. Incorporez enfin le beurre froid et rectifiez l’assaisonnement en sel et en poivre.

  4. Servez

    Servez les médaillons avec la sauce aux airelles, accompagnés de croquettes de pommes de terre ou de pommes de terre rôties.

Astuce : Sortez les médaillons du réfrigérateur environ une demi-heure avant de les saisir : à température ambiante, la viande cuit uniformément et ne reste pas froide à cœur. À lire aussi : Comment préparer un bouillon clair et savoureux

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
418 kcal
Protéines
35 g
Glucides
16 g
dont sucres
11 g
Matières grasses
21 g
dont acides gras saturés
8,5 g
Fibres alimentaires
0,6 g
Sel
0,8 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Srnčie medailóniky s brusnicovou omáčkou

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