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Soupes

Vilija de Kysuce : soupe du réveillon épaisse aux légumineuses, pruneaux et pommes

La vilija mêle haricots, pois, lentilles, pommes de terre, pruneaux et pommes séchées, puis s’épaissit avec un roux au beurre. Pour 8 personnes.

Cuisine slovaque · Végétarienne · Version sans gluten · Recettes pour le réveillon de Noël · Recettes de grand-mère · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
1 h 30 min
Temps total
1 h 40 min
Portions
8 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

La vilija est une soupe épaisse du réveillon de Noël originaire de Kysuce, une région slovaque, où cuisent ensemble haricots, pois, lentilles et pommes de terre. Les pruneaux et les pommes séchées lui donnent une saveur légèrement sucrée. En fin de cuisson, elle est épaissie avec un roux au beurre ; certaines familles y ajoutent aussi une cuillerée de confiture épaisse de prunes. Les haricots et les pois doivent tremper dès la veille, et la cuisson dure environ une heure et demie. Elle se distingue de la soupe slovaque aux poignées de légumineuses par ses fruits secs et l’absence d’orge perlé, et de la soupe aux pruneaux par ses légumineuses.

Ingrédients

8 portions

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites tremper les haricots et les pois

    La veille, couvrez séparément les haricots et les pois d’eau froide et laissez-les tremper toute la nuit.

  2. Faites cuire les légumineuses

    1 h

    Égouttez les haricots, versez dessus 2,5 l d’eau fraîche, ajoutez les feuilles de laurier et faites cuire 30 minutes. Ajoutez ensuite les pois égouttés et poursuivez la cuisson pendant 30 minutes.

  3. Ajoutez les pommes de terre et les fruits

    20 min

    Ajoutez les lentilles rincées, les pommes de terre coupées en dés, les pruneaux et les pommes séchées. Faites cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que tous les ingrédients soient tendres.

  4. Épaississez la soupe

    10 min

    Faites revenir la farine dans le beurre jusqu’à ce qu’elle soit légèrement dorée. Versez une louche de soupe dessus, mélangez jusqu’à obtenir une préparation lisse, puis versez le tout dans la casserole. Salez, ajoutez la confiture épaisse de prunes selon votre goût et faites cuire encore 10 minutes.

Astuce : Ne salez les haricots qu’en fin de cuisson, car ils s’attendrissent plus lentement dans l’eau salée. Si vous préférez une saveur plus acidulée, ajoutez une cuillère à café de vinaigre dans votre assiette à la place de la confiture épaisse de prunes. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
299 kcal
Protéines
13 g
Glucides
53 g
dont sucres
11 g
Matières grasses
5,0 g
dont acides gras saturés
2,7 g
Fibres alimentaires
10 g
Sel
1,5 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hustá kysucká vilija: štedrovečerná polievka zo strukovín, ktorú osladia sušené slivky a jablká

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