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Soupe de Noël : 250 g de pruneaux, cannelle et crème fraîche épaisse
Une soupe sucrée de pruneaux à la cannelle et aux clous de girofle, liée à la crème et à la farine. Prête en 35 minutes pour 4 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Temps total
- 35 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
La soupe de pruneaux est une soupe sucrée à la cannelle et aux clous de girofle, liée en fin de cuisson avec de la crème fraîche épaisse et de la farine. Elle fait partie des plats de jeûne servis au réveillon de Noël, notamment dans les familles orthodoxes de l’est de la Slovaquie. Dans la région de Kysuce, les pruneaux entrent dans la composition de la vilija, une soupe de fête. Pour une version de jeûne sans crème, liez-la simplement avec de la farine délayée dans de l’eau froide.
Ingrédients
Soupe
Pour lier la soupe
Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites cuire les pruneaux avec les épices
Rincez les pruneaux dans une passoire sous l’eau courante et mettez-les dans une casserole. Versez 1,2 l d’eau froide, ajoutez le bâton de cannelle et les clous de girofle.
Portez à ébullition, puis laissez cuire à couvert et à feu doux pendant 20 minutes, jusqu’à ce que les pruneaux soient tendres.
Assaisonnez
Retirez la cannelle et les clous de girofle de la soupe. Ajoutez le sucre et une pincée de sel, puis mélangez. Adaptez la quantité de sucre aux pruneaux : certains sont plus sucrés que d’autres, alors goûtez d’abord la soupe.
Liez avec la crème
Dans un bol, fouettez la crème fraîche épaisse avec la farine jusqu’à obtenir un mélange lisse, puis incorporez 2 louches de soupe chaude sans cesser de remuer.
Versez le mélange dans la casserole et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes en remuant constamment, jusqu’à ce que la soupe épaississe et que la farine soit cuite.
Servez
Servez la soupe chaude en laissant les pruneaux entiers. Elle épaissit encore en refroidissant : au moment de la réchauffer, ajoutez un peu d’eau si nécessaire.
Astuce : Si vos pruneaux sont durs, faites-les tremper une heure à l’avance dans de l’eau froide, puis faites-les cuire dans cette même eau : ils ramolliront plus vite et la soupe aura une saveur plus riche.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 271 kcal
- Protéines
- 3,3 g
- Glucides
- 52 g
- dont sucres
- 32 g
- Matières grasses
- 7,3 g
- dont acides gras saturés
- 4,9 g
- Fibres alimentaires
- 4,6 g
- Sel
- 0,2 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Slivková polievka na Štedrý večer: 250 g sušených sliviek, škorica a kyslá smotana
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