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Plats principaux

Porc à la serbe aux poivrons et tomates

Des tranches de porc mijotées aux oignons, poivrons, tomates et concentré, dans une sauce sans farine. Pour 5 personnes, à servir avec du riz.

Cuisine des Balkans · Sans gluten · Cuisine du monde · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
1 h 15 min
Temps total
1 h 30 min
Portions
5 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Balkanique
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Le porc à la serbe aux poivrons et tomates est un plat classique de tranches de longe de porc légèrement aplaties, mijotées dans une sauce aux légumes. La viande est saisie des deux côtés, puis les oignons, les poivrons, les tomates et un peu de concentré de tomates sont revenus dans les sucs de cuisson. La sauce n’est pas liée à la farine : les légumes suffisent à l’épaissir. En été, ce plat se prépare avec des légumes frais ; en hiver, on peut utiliser du lečo en conserve, une préparation de poivrons et de tomates. Il se sert le plus souvent avec du riz.

Ingrédients

5 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Vous pouvez aussi utiliser de la longe de porc avec os. Aplatissez légèrement les tranches de viande, salez-les avec une partie du sel et faites-les dorer dans l’huile sur une face.

  2. Retournez les tranches de viande et faites-les dorer sur l’autre face.

  3. Réservez la viande dorée et faites revenir l’oignon, le poivron et les tomates coupés en morceaux dans les sucs de cuisson. Ajoutez un peu de concentré de tomates et faites revenir brièvement le tout.

  4. Remettez la viande dans la cocotte, versez une partie du bouillon, couvrez et laissez mijoter jusqu’à ce qu’elle soit tendre, en ajoutant du bouillon au besoin. En fin de cuisson, goûtez la sauce et rectifiez l’assaisonnement avec le sel restant selon votre goût : si le bouillon était déjà salé, vous n’aurez probablement pas besoin de toute la quantité.

    Servez avec du riz.

Astuce : Entaillez le bord gras des tranches de longe à deux ou trois endroits pour éviter qu’elles ne se recourbent à la cuisson et leur permettre de dorer uniformément. À lire aussi : Comment préparer un bouillon clair et savoureux

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
663 kcal
Protéines
45 g
Glucides
16 g
dont sucres
8,9 g
Matières grasses
46 g
dont acides gras saturés
11 g
Fibres alimentaires
2,7 g
Sel
6,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Srbské rebierko s paprikou a paradajkami

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