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Plats principaux

Poivrons farcis au porc haché, sauce tomate

Des poivrons farcis au porc et au riz, cuits dans une sauce au concentré de tomates et au ketchup, liée avec un roux. Pour 8 personnes.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
50 min
Cuisson
50–55 min
Temps total
1 h 45 min
Portions
8 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
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Ces poivrons farcis au porc haché et à la sauce tomate se préparent comme les cuisinaient nos grands-mères. Garnissez les poivrons d’une farce à la viande, au riz, à l’oignon, à l’ail et aux œufs, puis façonnez des boulettes avec le reste. Faites cuire le tout dans une eau assaisonnée au laurier, additionnée de concentré de tomates et de ketchup maison, puis liez la sauce avec un roux au paprika doux.

Pour une sauce plus lisse, vous pouvez la mixer avant de servir. Les quantités conviennent pour huit personnes.

Ingrédients

8 portions

Farce à la viande

Pour la sauce

Pour le roux

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

En cas de maladie cœliaque, achetez du ketchup portant la mention « sans gluten ».

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Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Mélangez soigneusement la viande avec les autres ingrédients de la farce. Versez 1,5 l d’eau dans une casserole, ajoutez le sucre, le sel, le poivre noir et le laurier, puis portez à ébullition.

    Garnissez les poivrons de farce et façonnez des boulettes avec le reste. Plongez d’abord les poivrons dans l’eau, puis ajoutez les boulettes au bout d’environ un quart d’heure. Incorporez le concentré de tomates mélangé au ketchup et laissez cuire 15 à 20 minutes.

  2. Pour le roux, faites chauffer l’huile et faites-y revenir la farine. Lorsqu’elle brunit, incorporez le paprika et versez l’eau froide. Portez à ébullition en remuant pour éviter les grumeaux.

  3. Retirez de la sauce les poivrons, les boulettes, les grains d’épices et le laurier. Ajoutez le roux et mélangez soigneusement. Vous pouvez également mixer la sauce. Laissez-la encore cuire quelques instants, puis servez.

Astuce : Plongez les boulettes une à une dans l’eau bouillante et ne les remuez pas pendant les premières minutes, le temps que leur surface se raffermisse. Faites ensuite simplement tourner la casserole avec douceur pour éviter de les briser. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
387 kcal
Protéines
17 g
Glucides
31 g
dont sucres
12 g
Matières grasses
23 g
dont acides gras saturés
6,4 g
Fibres alimentaires
4,0 g
Sel
2,3 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Plnené papriky s mletým bravčovým mäsom v paradajkovej omáčke

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