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Plats principaux

Moussaka aux aubergines, pommes de terre et bœuf

Une moussaka grecque pour 6, aux aubergines rôties, pommes de terre et bœuf en sauce tomate à la cannelle, gratinée sous une béchamel.

Cuisine méditerranéenne · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Moussaka aux aubergines, pommes de terre et bœufEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
1 h 30 min
Temps total
2 h
Température
180–200 °C
Portions
6 portions
Difficulté
Moyenne
Aller à la recette Planifier

La moussaka est un gratin grec composé de couches d’aubergines rôties, de pommes de terre et de viande hachée en sauce tomate, recouvert d’une béchamel épaisse. La sauce à la viande est traditionnellement parfumée d’une pincée de cannelle et d’origan.

Ingrédients

6 portions

Légumes

Sauce à la viande

Béchamel

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites rôtir les légumes

    25 min

    Préchauffez le four à 200 °C. Coupez les aubergines en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en rondelles d’environ 5 mm. Répartissez les légumes sur deux plaques recouvertes de papier cuisson, badigeonnez-les d’huile, salez et enfournez pour 20 à 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et commencent à dorer.

  2. Préparez la sauce à la viande

    30 min

    Faites revenir l’oignon finement haché dans une cuillère à soupe d’huile. Ajoutez la viande et faites-la cuire en l’émiettant jusqu’à ce qu’elle soit dorée. Ajoutez l’ail, les tomates, le concentré de tomates, la cannelle, l’origan, le sel et le poivre. Laissez mijoter 20 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe.

  3. Préparez la béchamel

    10 min

    Faites revenir brièvement la farine dans le beurre, puis versez progressivement le lait. Faites cuire 5 minutes en remuant constamment, jusqu’à épaississement. Retirez du feu, laissez tiédir légèrement et incorporez l’œuf battu, la moitié du parmesan et la noix de muscade.

  4. Assemblez et faites gratiner

    55 min

    Baissez le four à 180 °C. Dans un plat à gratin, disposez une couche de pommes de terre, la moitié des aubergines, la sauce à la viande, puis le reste des aubergines. Recouvrez de béchamel, parsemez du reste de parmesan et enfournez pour 45 minutes, jusqu’à ce que la surface soit dorée. Laissez reposer 10 minutes avant de découper.

Astuce : Au four, les aubergines absorbent moins d’huile qu’à la poêle : il suffit de badigeonner les tranches au pinceau. Vous pouvez aussi réchauffer la moussaka le lendemain. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
537 kcal
Protéines
27 g
Glucides
37 g
dont sucres
12 g
Matières grasses
32 g
dont acides gras saturés
12 g
Fibres alimentaires
6,9 g
Sel
2,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Musaka s baklažánom, zemiakmi a mletým hovädzím

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