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Tartinade d’aubergines aux noix et à l’ail
Des aubergines rôties mixées avec des noix et de l’ail, à tartiner ou à servir en sauce pour les pâtes. Pour deux bocaux.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 30 min
- Température
- 180 °C
- Portions
- 2 bocaux
- Difficulté
- Moyenne
- Cuisine
- Slovaque
Cette tartinade d’aubergines aux noix et à l’ail se prépare avec quatre ingrédients et se déguste sur du pain grillé ou en sauce pour les pâtes. Les aubergines entières sont piquées à la fourchette, puis cuites environ une demi-heure à 180 °C. Une fois cuites, elles sont coupées et mixées avec les noix concassées, l’ail pressé, le sel et le poivre pour obtenir une pâte épaisse.
Conservez la tartinade au réfrigérateur dans des bocaux fermés et consommez-la dans les deux jours. Elle peut aussi servir à relever d’autres plats.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Rincez les aubergines, séchez-les et piquez-les de tous les côtés avec une fourchette. Déposez-les entières sur une plaque et faites-les cuire à 180 °C pendant environ une demi-heure.
Coupez les aubergines cuites, puis passez-les au moulin à café ou mixez-les. Après quelques instants de mixage, ajoutez les noix et l’ail pressé, salez, poivrez et mixez de nouveau le tout.
Placez la tartinade au réfrigérateur dans des bocaux fermés dans les deux heures et consommez-la dans les 2 jours, comme le recommande l’agence britannique de sécurité alimentaire FSA pour les plats cuits, ou congelez-la. Utilisez-la comme sauce ou pour relever vos plats.
Astuce : L’aubergine est cuite lorsqu’elle cède sous la pression jusqu’au centre et que sa peau est fripée. Laissez la chair coupée s’égoutter un moment dans une passoire avant de la mixer, pour éviter une tartinade trop liquide.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 59 kcal
- Protéines
- 1,8 g
- Glucides
- 6,5 g
- dont sucres
- 3,5 g
- Matières grasses
- 3,7 g
- dont acides gras saturés
- 0,4 g
- Fibres alimentaires
- 3,2 g
- Sel
- 0,3 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Baklažánová nátierka s vlašskými orechmi a cesnakom
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