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Plats principaux

Aubergines farcies au porc et au fromage au four

Des demi-aubergines farcies au porc haché, aux tomates, à l’oignon, à l’ail et à l’origan, gratinées à la mozzarella. Pour 4 personnes.

Cuisine méditerranéenne · Sans gluten · Cuisine du monde · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Temps total
1 h 5 min
Température
200 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Aller à la recette Planifier

Les aubergines farcies se préparent en évidant des demi-aubergines, dont la chair sert à confectionner une farce avec du porc haché, de l’oignon et des tomates. Les moitiés garnies sont ensuite gratinées sous une couche de mozzarella, jusqu’à ce que les aubergines soient tendres.

Ingrédients

4 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Précuisez les aubergines

    20 min

    Préchauffez le four à 200 °C. Coupez les aubergines en deux dans la longueur, quadrillez leur chair, badigeonnez-les de 1 cuillère à soupe d’huile et salez. Enfournez, face coupée vers le haut, pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la chair soit tendre.

  2. Préparez la farce

    15 min

    Prélevez la chair tendre à la cuillère en laissant une bordure d’environ 1 cm, puis coupez-la en morceaux. Faites revenir l’oignon dans le reste d’huile, ajoutez la viande et faites-la cuire jusqu’à ce qu’elle change de couleur, en l’émiettant à la cuillère en bois. Ajoutez l’ail, la chair d’aubergine, les tomates, l’origan, le sel et le poivre, puis laissez mijoter 8 minutes.

  3. Garnissez et faites gratiner

    25 min

    Répartissez la farce dans les demi-aubergines, recouvrez de tranches de mozzarella et enfournez encore 20 à 25 minutes à 200 °C, jusqu’à ce que le fromage soit fondu et doré.

  4. Servez

    Servez chaud avec du pain ou une salade de légumes.

Astuce : Choisissez une aubergine ferme et lourde, à la peau brillante et bien tendue : une aubergine molle et ridée n’est plus fraîche. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
514 kcal
Protéines
26 g
Glucides
17 g
dont sucres
8,6 g
Matières grasses
39 g
dont acides gras saturés
14 g
Fibres alimentaires
6,5 g
Sel
2,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Baklažán plnený mletým mäsom a syrom z rúry

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