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Recettes diverses

Aubergines marinées à l’ail et à l’huile d’olive

Des aubergines cuites dans l’eau vinaigrée, puis mises en bocal avec de l’ail, de l’origan et de l’huile d’olive. Ajoutez du piment à votre goût.

Cuisine slovaque · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Portions
1 bocal
Difficulté
Moyenne
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Les aubergines marinées à l’ail et à l’huile d’olive se dégustent en entrée relevée ou en accompagnement, directement du bocal. Coupez les aubergines en lanières ou en rondelles, faites-les cuire quatre minutes dans de l’eau vinaigrée, séchez-les et parsemez-les d’origan. Disposez-les ensuite dans un bocal stérilisé en alternant avec des lamelles d’ail, puis recouvrez d’huile d’olive. Vous pouvez remplacer l’origan par de la menthe et, si vous aimez les saveurs piquantes, ajouter un petit piment dans chaque bocal. En raison de la présence d’ail cru dans l’huile, conservez le bocal au réfrigérateur et consommez son contenu dans les quatre jours.

Ingrédients

1 bocal

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Lavez les aubergines et coupez-les en lanières ou en rondelles de 1 cm d’épaisseur. Mélangez de l’eau avec le vinaigre et portez à ébullition.

  2. Plongez les aubergines dans le liquide bouillant et faites-les cuire environ 4 minutes. Déposez-les ensuite sur du papier absorbant, laissez-les refroidir et parsemez-les d’origan et de poivre noir.

  3. Disposez les aubergines dans un bocal stérilisé en alternant avec l’ail coupé en lamelles. Recouvrez ensuite d’huile d’olive.

  4. Remuez le contenu du bocal avec une fourchette pour éliminer les bulles d’air, puis laissez reposer plusieurs heures pour la même raison.

  5. Fermez le bocal et plongez-le pendant 30 minutes dans de l’eau bouillante. Laissez-le ensuite refroidir et placez-le au réfrigérateur.

    À température ambiante, l’ail cru conservé dans l’huile, à l’abri de l’air, constitue un milieu favorable aux bactéries qui produisent la toxine botulique. L’université de Géorgie (UGA Extension) recommande donc de conserver ce type de préparation au réfrigérateur et de la consommer dans les 4 jours, ou de la congeler.

Astuce : L’huile d’olive se fige au froid : sortez donc le bocal du réfrigérateur un peu avant de servir. Prélevez les aubergines avec une fourchette propre pour éviter d’introduire des restes d’aliments dans l’huile.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
304 kcal
Protéines
0,5 g
Glucides
3,1 g
dont sucres
1,6 g
Matières grasses
33 g
dont acides gras saturés
4,5 g
Fibres alimentaires
1,4 g
Sel
0,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Nakladaný baklažán s cesnakom v olivovom oleji

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