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Krupnik polonais : une soupe épaisse au poulet et à l’orge qui suffit en plat unique
Une soupe polonaise au bouillon de poulet, à l’orge perlé, aux pommes de terre et aux légumes racines, au beurre et à l’aneth. Pour 6 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 10 min
- Temps total
- 1 h 30 min
- Portions
- 6 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Polonaise
Le krupnik est une soupe polonaise épaisse à base de bouillon, d’orge perlé, de pommes de terre et de légumes racines. L’orge libère son amidon et épaissit la soupe sans farine. Avec ses morceaux de poulet, elle suffit à rassasier sans second plat.
Son nom vient du mot « krupa », qui désigne les grains de céréales décortiqués, et elle n’a rien à voir avec la liqueur polonaise au miel du même nom.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Préparez le bouillon
45 minMettez les cuisses de poulet dans une marmite avec 2 l d’eau froide. Ajoutez l’oignon coupé en deux, les feuilles de laurier et le piment de la Jamaïque. Salez et portez lentement à ébullition. Écumez, puis laissez cuire à feu doux pendant 40 minutes.
Rincez l’orge
5 minPendant ce temps, rincez l’orge dans une passoire sous l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
Ajoutez l’orge et les légumes
25 minRetirez les cuisses et l’oignon. Ajoutez au bouillon l’orge ainsi que les carottes, la racine de persil et le céleri-rave coupés en petits dés. Laissez cuire pendant 15 minutes.
Ajoutez les pommes de terre
15 minÉpluchez les pommes de terre, coupez-les en dés et ajoutez-les à la soupe. Laissez cuire pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre et l’orge soient tendres. Pendant ce temps, désossez le poulet et coupez la viande en morceaux.
Assaisonnez
5 minRemettez la viande dans la soupe, ajoutez le beurre, salez, poivrez et retirez les feuilles de laurier. Servez parsemé d’aneth.
Astuce : La soupe épaissit en reposant, car l’orge continue d’absorber le bouillon. Lorsque vous la réchauffez, allongez-la avec un peu d’eau ou de bouillon.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 383 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 33 g
- dont sucres
- 3,6 g
- Matières grasses
- 19 g
- dont acides gras saturés
- 6,1 g
- Fibres alimentaires
- 6,0 g
- Sel
- 0,6 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hustý poľský krupnik s jačmennými krúpami: kuracia polievka, ktorá zasýti aj bez druhého chodu
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