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Soupe de pois cassés à l’orge et à la viande fumée
Une soupe épaisse de pois cassés jaunes et d’orge perlé, cuite avec viande fumée, carottes et racine de persil, pour 6 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 15 min
- Temps total
- 1 h 30 min
- Portions
- 6 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
La soupe de pois cassés à l’orge est une soupe d’hiver épaisse : les pois cassés jaunes cuisent avec de la viande fumée et des légumes-racines, et l’orge la rend encore plus consistante. En fin de cuisson, elle est parfumée à l’ail et à la marjolaine. C’est un véritable déjeuner dans une seule assiette.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites cuire les pois avec la viande
45 minRincez les pois cassés, mettez-les dans une casserole avec la viande fumée et la feuille de laurier, versez 2 l d’eau et faites cuire pendant 45 minutes. Retirez l’écume à l’aide d’une cuillère.
Ajoutez l’orge et les légumes
30 minAjoutez l’orge rincé ainsi que les carottes et la racine de persil coupées en dés. Poursuivez la cuisson pendant 30 minutes, jusqu’à ce que l’orge soit tendre et que les pois se défassent. Remuez de temps en temps pour que rien n’attache.
Assaisonnez
10 minRetirez la viande, coupez-la en dés et remettez-la dans la soupe. Faites revenir l’oignon finement haché dans le saindoux, ajoutez l’ail et la marjolaine, puis incorporez le tout à la soupe. Poivrez, salez selon votre goût et retirez la feuille de laurier.
Astuce : Ne salez la soupe qu’à la fin, après l’avoir goûtée : la viande fumée libère beaucoup de sel dans le bouillon. À lire aussi : Le saindoux en cuisine : pourquoi l’utiliser
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 383 kcal
- Protéines
- 20 g
- Glucides
- 43 g
- dont sucres
- 4,0 g
- Matières grasses
- 15 g
- dont acides gras saturés
- 5,0 g
- Fibres alimentaires
- 13 g
- Sel
- 1,9 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hrachová polievka s krúpami a údeným mäsom
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