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Plats principaux

Gratin de courgettes, viande fumée, fromage et semoule

Un gratin pour 6 personnes à base de courgettes râpées, viande fumée, fromage, œufs et semoule, cuit au four environ 45 minutes.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Temps total
1 h 5 min
Température
180 °C
Portions
6 portions
Difficulté
Facile
Aller à la recette Planifier

Ce gratin se prépare avec des courgettes râpées grossièrement avec leur peau, des oignons, des œufs, du fromage à pâte dure râpé, des dés de viande fumée et de la grosse semoule mélangée à de la levure chimique. La pâte fluide est versée dans un plat graissé au saindoux et saupoudré de semoule, puis cuite au four environ 45 minutes.

Ingrédients

6 portions

Sans gluten : Remplacez la semoule de blé par la même quantité de semoule de riz.

En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie et de la levure chimique portant la mention « sans gluten ».

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez la pâte

    Lavez les courgettes et râpez-les grossièrement avec leur peau, sans les presser. Ajoutez les oignons finement hachés, les œufs, le fromage râpé, la viande fumée coupée en dés, la semoule mélangée à la levure chimique, l’ail pressé, le sel, le persil, le poivre et la marjolaine selon votre goût. Mélangez pour obtenir une pâte fluide.

  2. Versez dans le plat

    Graissez au saindoux un plat à four d’environ 32 × 22 cm et saupoudrez-le de semoule. Versez-y la pâte et laissez reposer 5 minutes pour que la semoule s’humidifie et ne forme pas de croûte dure.

  3. Faites cuire

    Faites cuire le gratin dans un four préchauffé à 180 °C pendant environ 45 minutes. Badigeonnez-le de saindoux encore chaud pour que sa surface brille et ne se dessèche pas.

    Recette de : Danulka Vašíčková

Astuce : Les jeunes courgettes n’ont besoin d’être ni pelées ni épépinées. Une courgette plus mûre, avec de gros pépins, rend davantage d’eau : ajoutez alors une cuillère à soupe de semoule à la pâte. À lire aussi : Le saindoux en cuisine : pourquoi l’utiliser

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
504 kcal
Protéines
28 g
Glucides
34 g
dont sucres
3,3 g
Matières grasses
29 g
dont acides gras saturés
14 g
Fibres alimentaires
2,0 g
Sel
4,1 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Cuketový nákyp s údeným mäsom, syrom a krupicou

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