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Goulasch de haricots au porc fumé : épaississez-le aux haricots écrasés, sans farine
Un goulasch épais de haricots au porc fumé, à l’oignon, au paprika et à la marjolaine, lié aux haricots écrasés et servi avec du pain frais.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 30 min
- Portions
- 6 portions
- Difficulté
- Facile
Ce goulasch épais de haricots à la viande fumée se prépare avec des haricots secs trempés, cuits avec un morceau de viande fumée. Le bouillon de viande lui donne sa saveur fumée, tandis que la base d’oignons revenus au saindoux, de paprika doux, de concentré de tomates, de marjolaine et d’ail lui apporte couleur et parfum. Pas besoin de farine : une partie des haricots réduite en purée suffit à l’épaissir. Faites tremper les haricots dès la veille au soir ; comptez ensuite environ une heure et demie de cuisson.
Ingrédients
Haricots et viande
Base du goulasch
Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites tremper les haricots
Rincez les haricots, couvrez-les largement d’eau froide et laissez-les tremper toute une nuit, au moins 8 heures.
Faites cuire les haricots avec la viande
1 h 15 minÉgouttez les haricots et mettez-les dans une grande marmite avec la viande fumée entière et les feuilles de laurier. Versez 2 litres d’eau froide, portez à ébullition et écumez. Couvrez et laissez mijoter doucement environ 1 heure et 15 minutes, jusqu’à ce que les haricots et la viande soient tendres. Ne salez pas encore.
Préparez la base du goulasch
15 minPendant la cuisson des haricots, faites revenir doucement les oignons finement hachés dans le saindoux pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Ajoutez le carvi, retirez la casserole du feu et incorporez le paprika pour éviter qu’il ne devienne amer. Ajoutez aussitôt le concentré de tomates et une louche de bouillon des haricots, puis faites cuire brièvement.
Assemblez le goulasch
10 minSortez la viande, coupez-la en dés et remettez-la avec les haricots. Retirez les feuilles de laurier. Ajoutez la base du goulasch, la marjolaine et l’ail passé au presse-ail, puis laissez cuire 10 minutes.
Épaississez avec les haricots
5 minPrélevez deux louches de haricots avec un peu de bouillon, écrasez-les à la fourchette ou mixez-les au mixeur plongeant, puis remettez-les dans la marmite. Laissez cuire le goulasch encore 5 minutes, jusqu’à ce qu’il épaississe.
Salez et poivrez seulement à ce stade, car la viande fumée libère du sel dans le bouillon.
Servez
Servez ce goulasch épais bien chaud avec du pain frais.
Astuce : Si vous n’avez pas le temps de faire tremper les haricots, utilisez des haricots en boîte : égouttez-les et ajoutez-les à la base du goulasch une fois celle-ci prête. Faites alors cuire la viande fumée séparément dans de l’eau pendant environ une heure et utilisez son bouillon à la place de celui des haricots. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 571 kcal
- Protéines
- 34 g
- Glucides
- 57 g
- dont sucres
- 4,1 g
- Matières grasses
- 24 g
- dont acides gras saturés
- 8,5 g
- Fibres alimentaires
- 15 g
- Sel
- 3,0 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hustý fazuľový guláš s údeným mäsom: zahustí ho roztlačená fazuľa, múku nepotrebuje
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