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Goulasch de carpe aux poivrons et pommes de terre
Un goulasch épais de carpe, pommes de terre, oignons et poivron, parfumé au paprika et au carvi, prêt en 50 minutes pour 4 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 40 min
- Temps total
- 50 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
Le goulasch de carpe se prépare comme un goulasch classique, mais cuit moins longtemps : faites cuire les pommes de terre et le poivron sur une base d’oignons au paprika, puis ajoutez les morceaux de filets de carpe seulement pour les 10 dernières minutes afin qu’ils ne se défassent pas. Choisissez de préférence des filets sans arêtes.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
La base
10 minFaites dorer les oignons finement hachés dans l’huile. Retirez du feu, incorporez le paprika, le concentré de tomates et le carvi, puis versez aussitôt 1 l d’eau.
Les pommes de terre et le poivron
25 minAjoutez les pommes de terre coupées en dés et le poivron coupé en morceaux, salez et faites cuire 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres. Écrasez quelques morceaux de pommes de terre contre la paroi de la casserole pour épaissir le goulasch.
Ajoutez le poisson
10 minÉpongez la carpe, salez-la, coupez-la en morceaux d’environ 4 cm et déposez-les dans le goulasch. Ajoutez l’ail pressé, poivrez et faites cuire à feu doux pendant 8 à 10 minutes, jusqu’à ce que la chair du poisson soit blanche. Ne remuez plus : secouez simplement la casserole avec précaution.
Astuce : Ne remuez pas les morceaux de carpe avec une cuillère en bois, car ils se déferaient. Servez le goulasch à la louche en allant chercher les morceaux au fond de la casserole. À lire aussi : Comment faire dorer les oignons du goulasch avec de l’eau
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 417 kcal
- Protéines
- 32 g
- Glucides
- 37 g
- dont sucres
- 5,8 g
- Matières grasses
- 16 g
- dont acides gras saturés
- 2,5 g
- Fibres alimentaires
- 6,5 g
- Sel
- 1,7 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Rybí guláš z kapra s paprikou a zemiakmi
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