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Gâteaux et biscuits

Tarte salée au brocoli, aux carottes et au fromage

Une tarte sur pâte brisée au beurre, garnie de brocoli, carottes, œufs, crème fraîche et fromage, cuite encore 30 à 40 minutes à 180 °C.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Tarte salée au brocoli, aux carottes et au fromageEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
10–15 min
Température
180 °C
Portions
1 moule
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
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Cette tarte salée au brocoli, aux carottes et au fromage se prépare comme une tarte aux fruits, mais les légumes remplacent les fruits sur la pâte. La pâte brisée à base de farine T45, de beurre, d’œuf et de crème fraîche épaisse est étalée, déposée dans un moule, piquée à la fourchette puis précuite 10 à 15 minutes à 180 °C. Les carottes et le brocoli sont ensuite répartis dessus et recouverts d’un mélange d’œufs, de crème fraîche épaisse et de fromage râpé. Cette tarte, qui plaît aussi aux enfants, cuit encore 30 à 40 minutes avant d’être parsemée de fromage et gratinée.

Ingrédients

Pâte :

Garniture :

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité d’un mélange de farines sans gluten pour pâtisserie. La pâte est souvent plus friable et peut demander un peu plus de liquide.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Travaillez la farine, le sel, le beurre, l’œuf et un peu de crème fraîche épaisse pour obtenir une pâte. Si vous utilisez du beurre à température ambiante, laissez la pâte raffermir au réfrigérateur. Étalez-la sur un plan de travail fariné aux dimensions du moule, puis déposez-la dans le moule beurré et fariné. Piquez-la à la fourchette et faites-la cuire à 180 °C pendant environ 10 à 15 minutes.

    Pendant ce temps, nettoyez les légumes et coupez-les en petits morceaux. Vous pouvez ajouter d’autres légumes selon votre goût. Faites-les cuire brièvement dans de l’eau salée, égouttez-les et rincez-les à l’eau froide.

    Tarte salée au brocoli, aux carottes et au fromage
  2. Battez les œufs avec la crème fraîche épaisse, ajoutez le fromage de votre choix, salez, poivrez et versez le mélange sur les légumes. Si la préparation est trop liquide, épaississez-la avec de la farine. Versez la garniture aux légumes sur le fond de tarte précuit et poursuivez la cuisson pendant 30 à 40 minutes. Pour finir, parsemez de fromage râpé et faites gratiner.

    Tarte salée au brocoli, aux carottes et au fromage

Astuce : Badigeonnez le fond de tarte précuit d’un peu d’œuf prélevé sur l’appareil et remettez-le au four quelques minutes : la fine couche cuite empêchera le fond de se détremper. À lire aussi : Comment adapter une recette à votre moule à pâtisserie

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
194 kcal
Protéines
7,1 g
Glucides
19 g
dont sucres
1,7 g
Matières grasses
10 g
dont acides gras saturés
6,0 g
Fibres alimentaires
1,8 g
Sel
0,8 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Slaný koláč s brokolicou, mrkvou a syrom

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