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Soupes

Soupe sucrée aux pommes, à la cannelle et au riz

Une soupe sucrée de pommes cuites avec des petits pains et de la cannelle, servie sur du riz cuit à part. Pour un repas à quatre.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
35 min
Temps total
45 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Cette soupe sucrée aux pommes, à la cannelle et au riz est une soupe de fruits originale, rassasiante grâce au pain et au riz. Faites cuire les pommes coupées avec des morceaux de petits pains et de la cannelle jusqu’à ce qu’elles se défassent, puis mixez, sucrez et délayez avec de l’eau chaude. Répartissez d’abord le riz cuit à part dans les assiettes, puis versez la soupe par-dessus. Servez avec du pain. Les quantités conviennent pour quatre personnes.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez du pain et des petits pains sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Lavez les pommes, coupez-les et retirez le cœur. Mettez-les dans une casserole avec les petits pains coupés en morceaux et un morceau de cannelle. Versez de l’eau chaude et faites cuire à couvert jusqu’à ce que les pommes se défassent.

  2. Retirez la casserole du feu, ôtez la cannelle et mixez la préparation aux pommes et au pain. Ajoutez le sucre, délayez avec de l’eau chaude pour que la soupe ne soit pas trop épaisse, puis portez de nouveau à ébullition. Répartissez le riz cuit à part dans les assiettes et versez la soupe par-dessus.

Astuce : Des pommes acidulées donneront une saveur fraîche à la soupe ; si vos pommes sont sucrées, réduisez la quantité de sucre. À la place du morceau de cannelle, vous pouvez incorporer une pincée de cannelle en poudre en fin de cuisson.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
325 kcal
Protéines
5,7 g
Glucides
73 g
dont sucres
42 g
Matières grasses
2,2 g
dont acides gras saturés
0,5 g
Fibres alimentaires
4,4 g
Sel
0,6 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Sladká jablková polievka so škoricou a ryžou

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