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Soupes

Soupe de légumes aux gnocchis et petits pois

Une soupe de carottes, petits pois, pommes de terre et légumes surgelés, avec des gnocchis à l’œuf et à la farine, pour 4 personnes.

Cuisine slovaque · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
30–35 min
Temps total
50 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Cette soupe de légumes aux gnocchis et petits pois est une soupe maison toute douce, appréciée des petits comme des grands. Faites revenir les carottes et la racine de persil dans un mélange d’huile et de beurre, puis ajoutez les légumes surgelés ou frais, les petits pois, le poivron et les pommes de terre. Couvrez d’eau et parfumez avec les bouillons de légumes et de poulet, l’oignon, le poireau et l’ail. Faites ensuite cuire directement dans la soupe des halušky, de petits gnocchis slovaques préparés avec un œuf et de la farine à grain moyen. Économique, cette soupe convient aussi bien au déjeuner qu’au dîner pour quatre personnes.

Ingrédients

4 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Épluchez l’oignon et l’ail. Prélevez environ la moitié du blanc du poireau et lavez-la. Épluchez les carottes, râpez-en une finement et coupez les autres en rondelles. Si elles sont grosses, coupez-les d’abord en deux dans la longueur, puis en demi-rondelles. Épluchez la racine de persil et coupez-la de la même façon.

    Prélevez environ une poignée de feuilles de persil et hachez-les aussi finement que possible. Gardez le reste entier. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en petits morceaux pour qu’elles cuisent rapidement dans la soupe.

    Soupe de légumes aux gnocchis et petits pois
  2. Dans une grande casserole, faites chauffer 3 à 4 cuillères à soupe d’huile et ajoutez environ 2 cuillères à soupe de beurre. Ajoutez les carottes coupées et râpées ainsi que la racine de persil, puis faites revenir en remuant de temps en temps. Lorsque les carottes rendent leur jus, ajoutez tous les légumes surgelés ou frais et mélangez.

  3. Faites revenir les légumes quelques instants, puis ajoutez un peu de sel et de poivre moulu. Salez avec modération, car les cubes de bouillon sont déjà assez salés. Versez de l’eau selon la quantité de soupe souhaitée, ajoutez les cubes de bouillon émiettés et mélangez. Ajoutez l’oignon entier, le morceau de poireau et l’ail pressé ou finement haché.

  4. Couvrez la casserole et, dès l’ébullition, faites cuire à feu très doux pendant environ 7 à 10 minutes. Ajoutez les pommes de terre, mélangez et laissez cuire environ 5 minutes. Ajoutez ensuite les petits pois surgelés et poursuivez la cuisson pendant environ 3 minutes.

    Soupe de légumes aux gnocchis et petits pois
  5. Pendant ce temps, battez l’œuf dans un bol avec du sel et le persil finement haché. Incorporez progressivement, en remuant constamment, la farine à grain moyen ou grossier jusqu’à obtenir une pâte à gnocchis épaisse et légèrement collante. Vous pouvez également y incorporer un peu d’huile. Après quelques instants de cuisson des petits pois, faites tomber de petites portions de pâte dans la soupe pour former les gnocchis, puis ramenez à ébullition.

  6. Lorsque les gnocchis sont cuits, coupez le feu et ajoutez les tiges entières de persil dans la soupe. Couvrez pendant environ 5 minutes, puis mélangez et servez.

Astuce : Faites cuire un premier gnocchi pour vérifier la consistance de la pâte : s’il se défait dans la soupe bouillante, incorporez une cuillère à soupe de farine supplémentaire.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
505 kcal
Protéines
13 g
Glucides
64 g
dont sucres
9,6 g
Matières grasses
23 g
dont acides gras saturés
5,9 g
Fibres alimentaires
13 g
Sel
3,6 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Zeleninová polievka s haluškami a hráškom

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