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Soupe de haricots au bœuf et au poivron
Une soupe épaisse pour 6 personnes, aux haricots secs, dés de bœuf, poivron, pommes de terre et marjolaine, mijotée en cocotte.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h 45 min
- Portions
- 6 portions
- Difficulté
- Moyenne
Cette soupe de haricots au bœuf est une soupe épaisse, proche d’un goulasch aux haricots : la viande mijote avec des oignons et du paprika, puis cuit avec les haricots trempés, les pommes de terre et le poivron. Faites tremper les haricots la veille.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites tremper les haricots
Rincez les haricots, couvrez-les largement d’eau froide et laissez-les tremper toute une nuit.
Préparez la viande
15 minSéchez la viande et coupez-la en dés d’environ 1,5 cm. Faites revenir les oignons finement hachés dans le saindoux, ajoutez la viande et faites-la dorer. Retirez du feu, incorporez le paprika et le carvi, puis versez aussitôt l’eau.
Faites cuire
1 h 15 minAjoutez les haricots égouttés et laissez cuire environ 1 heure 15 minutes, jusqu’à ce que les haricots et la viande soient presque tendres. Ne salez pas.
Ajoutez les pommes de terre et le poivron
20 minAjoutez les pommes de terre coupées en dés et le poivron en morceaux, salez et poursuivez la cuisson pendant 20 minutes. En fin de cuisson, incorporez l’ail pressé et la marjolaine.
Astuce : Ne salez la soupe qu’au moment d’ajouter les pommes de terre : les haricots s’attendrissent plus lentement dans l’eau salée et restent parfois durs. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 385 kcal
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 40 g
- dont sucres
- 3,9 g
- Matières grasses
- 15 g
- dont acides gras saturés
- 5,9 g
- Fibres alimentaires
- 9,0 g
- Sel
- 1,6 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Fazuľová polievka s hovädzím mäsom a paprikou
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