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Panini au bœuf, au fromage et à la salade
Quatre panini garnis de steaks de bœuf à l’ail et à la moutarde, grillés à la poêle, de fromage en tranches et de salade batavia.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 20 min
- Temps total
- 45 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Moyenne
- Cuisine
- Slovaque
Les panini au bœuf sont des sandwichs chauds à base de pain italien, garnis de steaks grillés, de fromage en tranches et de feuilles de batavia. Les steaks de bœuf haché sont assaisonnés d’oignon revenu à la poêle, d’ail, de moutarde, de ketchup, de paprika et de persil. Ils sont cuits dans une poêle-gril pour être cuits à cœur tout en restant juteux. Avec les quantités indiquées, vous préparez quatre panini contenant chacun deux steaks.
Ingrédients
VIANDE
PANINI
Sans gluten : Utilisez de la chapelure sans gluten. Utilisez du pain et des petits pains sans gluten.
En cas de maladie cœliaque, achetez du ketchup et de la moutarde portant la mention « sans gluten ».
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle et faites-y revenir l’oignon rouge finement haché.
Mettez la viande, l’ail, le persil, le jaune d’œuf et l’oignon revenu dans un saladier. Ajoutez le ketchup, la moutarde, la chapelure, le sel, le poivre et le paprika, puis mélangez.
Divisez la préparation en 8 petites portions et façonnez-les en steaks aplatis.
Faites bien chauffer une poêle-gril avec de l’huile d’olive et faites-y cuire les steaks uniformément des deux côtés pour que la viande soit cuite à cœur tout en restant juteuse.
Pendant ce temps, ouvrez les pains à panini dans la longueur et garnissez chacun de 2 steaks, de salade finement émincée et de fromage. Faites griller les panini garnis dans un appareil à croque-monsieur, puis coupez-les en deux et servez avec une sauce à l’ail.
Astuce : Avec le pouce, formez un léger creux au centre de chaque steak pour éviter qu’il ne gonfle et assurer une cuisson uniforme. Les steaks sont prêts lorsque le jus qui s’en écoule quand vous les piquez est clair et non rosé.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 758 kcal
- Protéines
- 46 g
- Glucides
- 57 g
- dont sucres
- 7,4 g
- Matières grasses
- 38 g
- dont acides gras saturés
- 16 g
- Fibres alimentaires
- 4,1 g
- Sel
- 5,0 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Plnené panini s hovädzím mäsom, syrom a šalátom
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