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Plats principaux

Risotto au poulet, petits pois, carottes et fromage

Un risotto au poulet, riz long, carottes et petits pois, mijoté dans du bouillon et parsemé de fromage râpé. Pour 4 personnes, en 50 minutes.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
35 min
Temps total
50 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Le risotto au poulet est un classique de la cuisine familiale et des cantines scolaires slovaques : des morceaux de poulet, du riz, des carottes et des petits pois mijotés ensemble dans du bouillon. Faites d’abord revenir le riz avec l’oignon, puis laissez-le cuire à couvert sans remuer pour que les grains restent bien séparés. Parsemez de fromage râpé au moment de servir.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites revenir le poulet

    10 min

    Coupez les blancs de poulet en dés d’environ 2 cm, émincez finement l’oignon et coupez les carottes en petits dés. Dans une casserole large, faites chauffer l’huile avec le beurre, faites brièvement revenir l’oignon, puis ajoutez le poulet. Salez, poivrez et faites revenir 5 minutes, jusqu’à ce que la viande blanchisse.

  2. Ajoutez le riz et les carottes

    3 min

    Ajoutez les carottes et le riz, puis faites-les revenir environ 2 minutes en remuant constamment, jusqu’à ce que le riz devienne translucide.

  3. Laissez mijoter

    18 min

    Versez le bouillon chaud, portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter à feu minimum pendant 15 minutes. Ne remuez pas le riz pendant la cuisson.

  4. Ajoutez les petits pois

    7 min

    Répartissez les petits pois sur le riz, couvrez à nouveau et poursuivez la cuisson 5 minutes. Retirez du feu, laissez reposer 2 minutes à couvert, puis aérez le riz à la fourchette.

  5. Servez

    Répartissez le risotto dans les assiettes et parsemez de fromage râpé.

Astuce : Si le riz est encore ferme en fin de cuisson, ajoutez 2 cuillères à soupe de bouillon chaud et laissez cuire à couvert 3 minutes supplémentaires. Pour un risotto plus juteux, utilisez des hauts de cuisse de poulet désossés. À lire aussi : Comment préparer un bouillon clair et savoureux

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
656 kcal
Protéines
44 g
Glucides
67 g
dont sucres
7,2 g
Matières grasses
23 g
dont acides gras saturés
8,3 g
Fibres alimentaires
4,0 g
Sel
2,8 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracie rizoto s hráškom, mrkvou a syrom

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