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Milkshake à la banane, au miel et à la cannelle
Un milkshake à la banane, au lait, à la crème, au miel et au sucre vanillé, mixé en quelques minutes et saupoudré de cannelle. Pour 2 verres.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 5 min
- Temps total
- 5 min
- Portions
- 2 verres
- Difficulté
- Facile
Le milkshake à la banane, au miel et à la cannelle associe trois saveurs simples : la banane mûre, le miel et le lait. Mixez d’abord les bananes coupées en rondelles avec un peu de lait, puis ajoutez le reste du lait, la crème liquide entière, le miel et le sucre vanillé. Mixez le tout jusqu’à obtenir une texture lisse. Versez dans des verres, saupoudrez de cannelle en poudre et décorez d’une feuille de menthe. Servez aussitôt, tant que le milkshake est épais et mousseux.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Épluchez les bananes, coupez-les en rondelles et mixez-les avec un peu de lait. Versez ensuite le reste du lait et la crème liquide entière, ajoutez le miel et le sucre vanillé, puis mixez à nouveau.
Répartissez le milkshake dans des verres, saupoudrez de cannelle en poudre et servez aussitôt.
Astuce : Vous pouvez congeler les rondelles de banane à l’avance : le milkshake sera ainsi plus épais, plus onctueux et bien frais. À lire aussi : Bananes à taches brunes : ce qui les distingue des bananes vertes
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 115 kcal
- Protéines
- 2,4 g
- Glucides
- 15 g
- dont sucres
- 12 g
- Matières grasses
- 5,6 g
- dont acides gras saturés
- 3,6 g
- Fibres alimentaires
- 0,8 g
- Sel
- 0,1 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Banánový milkshake s medom a škoricou
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