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Desserts sans cuisson

Kutia de Noël au blé et au pavot : dessert au miel, aux noix et aux fruits secs

Un dessert froid de Noël pour 8 personnes, à base de blé cuit, de pavot moulu, de miel, de noix, de raisins secs et d’abricots secs.

Cuisine polonaise · Végétarienne · Recettes pour le réveillon de Noël · Cuisine du monde · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
1 h 30 min
Temps total
16 h
Portions
8 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Polonaise
Aller à la recette Planifier

La kutia est un dessert sucré du réveillon de Noël à base de grains de blé cuits, de pavot et de miel, préparé dans l’est de la Pologne, en Ukraine et en Biélorussie. Le blé est mis à tremper toute une nuit puis cuit jusqu’à ce qu’il soit tendre. Il est ensuite mélangé au pavot moulu, au miel, aux noix et aux fruits secs, puis servi froid.

L’association du pavot et du miel rappelle les opekance au pavot, de petits morceaux de pain sucrés, mais la kutia remplace le pain par des grains tendres. Préparez-la la veille pour laisser les saveurs se mêler.

Ingrédients

8 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites tremper le blé

    12 h

    Rincez les grains de blé, couvrez-les d’eau froide et laissez-les tremper toute une nuit, pendant au moins 12 heures.

  2. Faites cuire le blé

    1 h 30 min

    Égouttez le blé, versez dessus environ 1 l d’eau fraîche et ajoutez une pincée de sel. Faites cuire à couvert et à feu doux pendant 1 à 1,5 heure, jusqu’à ce que les grains soient tendres et que certains éclatent. Égouttez et laissez refroidir.

  3. Le pavot

    15 min

    Versez 200 ml de lait chaud sur le pavot moulu, mélangez et laissez gonfler pendant 15 minutes.

  4. Les noix et les fruits

    10 min

    Hachez grossièrement les noix et les amandes, puis faites-les griller brièvement dans une poêle à sec. Rincez les raisins secs et coupez les abricots secs en petits morceaux.

  5. Mélangez

    2 h

    Incorporez au blé refroidi le pavot gonflé, le miel (s’il est solide, réchauffez-le légèrement), les noix, les amandes, les raisins secs, les abricots et les fruits confits. Laissez la kutia au réfrigérateur pendant au moins 2 heures et servez-la froide dans des bols.

Astuce : Vous pouvez cuire le blé la veille et le conserver au réfrigérateur. Si la kutia est trop épaisse, détendez-la avec une cuillère à soupe de lait ou de crème.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
450 kcal
Protéines
13 g
Glucides
60 g
dont sucres
28 g
Matières grasses
21 g
dont acides gras saturés
2,4 g
Fibres alimentaires
11 g
Sel
0,1 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Sladká kutia z pšeničných zŕn a maku: štedrovečerný dezert s medom, orechmi a sušeným ovocím

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