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Plats principaux

Haricots mijotés aux saucisses, carottes et tomates

Des haricots mijotés à la poêle avec des saucisses fumées, des carottes, de l’oignon et des tomates, au paprika et au laurier, pour quatre.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Haricots mijotés aux saucisses, carottes et tomatesEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
1 h 25 min
Temps total
9 h 45 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Les haricots mijotés aux saucisses constituent un plat copieux préparé à la poêle, avec des carottes, de l’oignon et des tomates pelées. Faites tremper les haricots pendant 6 à 8 heures, puis faites-les cuire environ une heure jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Pendant ce temps, faites revenir l’oignon dans l’huile, puis ajoutez les carottes, les morceaux de saucisse et les tomates écrasées. Mélangez ensuite les haricots tendres avec les légumes, le paprika et le laurier, puis laissez mijoter le tout un quart d’heure. Servez avec du pain. La recette est prévue pour quatre personnes.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites tremper les haricots dans de l’eau pendant 6 à 8 heures, puis égouttez-les. Mettez-les dans une poêle, versez environ un litre d’eau pour les recouvrir entièrement et faites-les cuire environ une heure, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  2. Pendant ce temps, coupez l’oignon et les carottes en petits morceaux, et les saucisses en morceaux plus gros. Pelez les tomates et écrasez-les.

  3. Faites chauffer l’huile dans une seconde poêle et faites-y revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez les carottes et les saucisses, puis faites revenir environ 3 minutes.

  4. Ajoutez les tomates écrasées, salez, poivrez et faites chauffer en mélangeant soigneusement. Attendez que les haricots soient tendres et que la majeure partie de leur eau de cuisson se soit évaporée.

  5. Mélangez les haricots tendres et le reste de leur eau de cuisson avec les légumes et les saucisses. Ajoutez le paprika et le laurier, puis remuez. Couvrez la poêle et laissez mijoter environ 15 minutes. Retirez le laurier avant de servir.

Astuce : Vérifiez la cuisson de plusieurs haricots : ils doivent s’écraser facilement à la fourchette. Ne les ajoutez aux tomates qu’une fois tendres, car ils cuiraient beaucoup plus lentement dans un milieu acide. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
629 kcal
Protéines
31 g
Glucides
56 g
dont sucres
6,1 g
Matières grasses
32 g
dont acides gras saturés
9,9 g
Fibres alimentaires
14 g
Sel
2,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Dusená fazuľa s klobásou, mrkvou a paradajkami

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