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Haricots blancs aigres-doux et œuf au plat
Des haricots blancs liés avec un roux à l’oignon et au paprika, relevés de vinaigre et de sucre, servis avec un œuf au plat et du pain.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 1 h 20 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
Ce ragoût aigre-doux est un plat traditionnel slovaque à base de haricots blancs, liés après cuisson avec un roux blond à l’oignon et au paprika doux, puis assaisonnés de vinaigre et de sucre. Il se sert avec un œuf au plat et du pain. Faites tremper les haricots la veille.
Ingrédients
Ragoût de haricots
Œufs au plat
Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites tremper les haricots
Rincez les haricots, couvrez-les d’eau froide et laissez-les tremper toute une nuit.
Faites cuire les haricots
1 hÉgouttez les haricots, couvrez-les d’eau fraîche et ajoutez la feuille de laurier. Faites-les cuire sans sel pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Réservez 300 ml d’eau de cuisson et égouttez le reste.
Préparez le roux
10 minFaites revenir l’oignon finement haché dans l’huile. Ajoutez la farine et faites cuire jusqu’à obtenir une couleur brun clair. Retirez du feu, incorporez le paprika, puis délayez avec l’eau de cuisson réservée. Ajoutez les haricots, salez, assaisonnez avec le vinaigre et le sucre, puis laissez mijoter 5 minutes.
Préparez les œufs au plat
5 minFaites cuire 4 œufs au plat dans l’huile en gardant le jaune coulant. Servez le ragoût avec un œuf au plat et du pain.
Astuce : Faites cuire les haricots dans de l’eau fraîche, et non dans leur eau de trempage. Le ragoût épaissit le lendemain : allongez-le avec de l’eau en le réchauffant. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 489 kcal
- Protéines
- 25 g
- Glucides
- 55 g
- dont sucres
- 6,1 g
- Matières grasses
- 20 g
- dont acides gras saturés
- 3,2 g
- Fibres alimentaires
- 12 g
- Sel
- 2,1 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Fazuľový prívarok na kyslo s volským okom
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