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Plats principaux

Haricots blancs aigres-doux et œuf au plat

Des haricots blancs liés avec un roux à l’oignon et au paprika, relevés de vinaigre et de sucre, servis avec un œuf au plat et du pain.

Cuisine slovaque · Végétarienne · Version sans gluten · Idées de déjeuner · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
1 h 20 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
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Ce ragoût aigre-doux est un plat traditionnel slovaque à base de haricots blancs, liés après cuisson avec un roux blond à l’oignon et au paprika doux, puis assaisonnés de vinaigre et de sucre. Il se sert avec un œuf au plat et du pain. Faites tremper les haricots la veille.

Ingrédients

4 portions

Ragoût de haricots

Œufs au plat

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites tremper les haricots

    Rincez les haricots, couvrez-les d’eau froide et laissez-les tremper toute une nuit.

  2. Faites cuire les haricots

    1 h

    Égouttez les haricots, couvrez-les d’eau fraîche et ajoutez la feuille de laurier. Faites-les cuire sans sel pendant environ 1 heure, jusqu’à ce qu’ils soient tendres. Réservez 300 ml d’eau de cuisson et égouttez le reste.

  3. Préparez le roux

    10 min

    Faites revenir l’oignon finement haché dans l’huile. Ajoutez la farine et faites cuire jusqu’à obtenir une couleur brun clair. Retirez du feu, incorporez le paprika, puis délayez avec l’eau de cuisson réservée. Ajoutez les haricots, salez, assaisonnez avec le vinaigre et le sucre, puis laissez mijoter 5 minutes.

  4. Préparez les œufs au plat

    5 min

    Faites cuire 4 œufs au plat dans l’huile en gardant le jaune coulant. Servez le ragoût avec un œuf au plat et du pain.

Astuce : Faites cuire les haricots dans de l’eau fraîche, et non dans leur eau de trempage. Le ragoût épaissit le lendemain : allongez-le avec de l’eau en le réchauffant. À lire aussi : Cuisez les haricots secs plus vite avec du bicarbonate ou de l’eau minérale

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
489 kcal
Protéines
25 g
Glucides
55 g
dont sucres
6,1 g
Matières grasses
20 g
dont acides gras saturés
3,2 g
Fibres alimentaires
12 g
Sel
2,1 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Fazuľový prívarok na kyslo s volským okom

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