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Plats principaux

Blancs de poulet, pommes de terre gratinées et fromage fumé

Blancs de poulet marinés aux œufs, à la crème et à l’ail, frits et garnis de fromage fumé, avec des pommes de terre gratinées. Pour 6 personnes.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Idées de déjeuner · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
55 min
Température
180 °C
Portions
6 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
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Les blancs de poulet aux pommes de terre gratinées et au fromage fumé composent un déjeuner du dimanche où la viande et l’accompagnement se préparent séparément, mais se complètent. Les blancs marinent dans un mélange d’œufs, de crème fraîche épaisse, d’ail et de paprika pendant au moins deux heures, idéalement toute une nuit, avant d’être enrobés de farine, frits et parsemés de fromage fumé. L’accompagnement se compose de pommes de terre râpées, d’oignon et de beurre, nappés de crème, saupoudrés de chapelure et gratinés à 180 °C. La recette est prévue pour six personnes.

Ingrédients

6 portions

Pour l’accompagnement

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten. Utilisez de la chapelure sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez la marinade dans un grand saladier : fouettez les œufs avec la crème fraîche épaisse, l’ail pressé et les assaisonnements. Parez les blancs de poulet, plongez-les dans la marinade et laissez-les reposer au moins 2 heures, idéalement toute une nuit.

  2. Enrobez les blancs marinés de farine, faites-les frire dans l’huile de tournesol bien chaude, puis parsemez-les de fromage fumé râpé.

    Pour l’accompagnement, râpez les pommes de terre, salez et poivrez. Ajoutez l’oignon coupé en lamelles, le fromage fumé et le beurre.

  3. Graissez un plat à four avec de l’huile ou du beurre et versez-y le mélange de pommes de terre. Nappez de crème fraîche épaisse, saupoudrez de chapelure et enfournez dans le four préchauffé à 180 °C pendant environ 45 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient tendres et la surface dorée.

Astuce : Laissez égoutter les blancs de poulet avant de les enrober de farine pour éviter qu’elle ne forme une croûte épaisse qui se détacherait à la friture. Faites mariner les blancs au réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
580 kcal
Protéines
49 g
Glucides
36 g
dont sucres
4,1 g
Matières grasses
26 g
dont acides gras saturés
14 g
Fibres alimentaires
4,1 g
Sel
1,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracie prsia so zapekanými zemiakmi a údeným syrom

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