Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/truite-au-beurre-aux-amandes-et-au-citron/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Poissons

Truite au beurre, aux amandes et au citron

Des filets de truite farinés et poêlés côté peau, nappés de beurre aux amandes et au citron. Pour 4 personnes, prêts en 30 minutes.

Cuisine française · Version sans gluten · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Truite au beurre, aux amandes et au citronEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Française
Aller à la recette Planifier

La truite au beurre et aux amandes est un classique des restaurants de poisson que vous préparez chez vous en une demi-heure. Les filets sont légèrement farinés, puis poêlés côté peau pour la rendre croustillante. Dans la même poêle, les amandes effilées sont ensuite dorées au beurre, puis versées encore chaudes sur le poisson avec le jus de citron.

Accompagnez la truite de pommes de terre cuites à l’eau et parsemées de persil.

Ingrédients

4 portions

Truite

Beurre aux amandes

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

Plus de recettes à préparer sans gluten

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez les filets

    Rincez les filets, séchez-les avec du papier absorbant et passez les doigts sur la chair. Retirez les arêtes que vous sentez à l’aide d’une pince. Salez et poivrez les filets des deux côtés.

  2. Farinez les filets

    Passez les filets dans la farine T45 et secouez-les pour retirer l’excédent. Farinez-les juste avant la cuisson, sinon la farine s’humidifiera.

  3. Faites cuire la truite

    Dans une grande poêle, faites chauffer l’huile avec 20 g de beurre. Déposez les filets côté peau et faites-les cuire à feu moyen-vif pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la peau soit croustillante et la chair opaque presque jusqu’à la surface. Retournez-les et poursuivez la cuisson pendant 1 à 2 minutes. Procédez en plusieurs fois et réservez les filets cuits sur une assiette chaude.

  4. Faites dorer les amandes

    Essuyez la poêle avec du papier absorbant, faites-y fondre les 60 g de beurre restants et ajoutez les amandes effilées. Faites-les dorer pendant 2 à 3 minutes en remuant constamment, jusqu’à ce que le beurre mousse et que les amandes soient dorées. Retirez la poêle du feu et incorporez le jus d’un demi-citron ainsi que le persil.

  5. Servez

    Versez le beurre chaud aux amandes sur les filets et servez avec le reste du citron coupé en quartiers.

Astuce : Retirez les amandes du feu dès qu’elles sont légèrement dorées, car elles continueront à brunir dans le beurre chaud. Versez le jus de citron avec précaution, car le beurre provoquera de fortes projections.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
621 kcal
Protéines
45 g
Glucides
14 g
dont sucres
1,5 g
Matières grasses
43 g
dont acides gras saturés
14 g
Fibres alimentaires
3,1 g
Sel
1,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pstruh na masle s mandľami a citrónom

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.