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Torsades à l’ail en pâte à pizza levée

Des bandes de pâte à pizza levée, badigeonnées d’ail et d’huile d’olive, torsadées puis cuites quelques minutes à four très chaud.

Cuisine italienne · Végétarienne · Vegan · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Torsades à l’ail en pâte à pizza levéeEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
1 h 20 min
Cuisson
8 min
Température
250 °C
Portions
20 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Italienne
Aller à la recette Planifier

Ces torsades à l’ail se préparent avec une pâte levée simple à base de farine, d’eau, de levure de boulanger, de sel et d’une pincée de sucre, comme une pâte à pizza. Une fois levée, la pâte est étalée, découpée en bandes d’environ 3 cm de large, badigeonnée d’ail mélangé à de l’huile d’olive, puis torsadée. Les torsades cuisent quelques minutes seulement à four très chaud et se servent avec une sauce.

Ingrédients

20 portions

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. La pâte

    Pétrissez la farine, l’eau tiède, la levure émiettée, le sel et le sucre jusqu’à obtenir une pâte lisse. Couvrez et laissez lever au chaud jusqu’à ce que la pâte double de volume.

  2. Les torsades

    Pressez l’ail et mélangez-le soigneusement à l’huile d’olive. Étalez la pâte levée sur environ 5 mm d’épaisseur et découpez-la en bandes d’environ 3 cm de large. Badigeonnez-les d’huile à l’ail, torsadez chaque bande plusieurs fois et déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  3. La cuisson

    Faites cuire dans le four préchauffé à sa température maximale (250–270 °C) pendant 5–8 minutes, jusqu’à ce que les torsades soient dorées, en surveillant bien la cuisson. Servez avec une sauce de votre choix.

Astuce : Si la pâte est trop ferme, ajoutez une à deux cuillères à soupe d’eau. Mélangé à l’huile, l’ail devient moins vite amer dans un four très chaud que lorsqu’il est utilisé seul.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
70 kcal
Protéines
1,7 g
Glucides
12 g
dont sucres
0,3 g
Matières grasses
1,5 g
dont acides gras saturés
0,2 g
Fibres alimentaires
0,5 g
Sel
0,6 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pizzové cesnakové tyčinky z kysnutého cesta

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