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Torsades à l’ail en pâte à pizza levée
Des bandes de pâte à pizza levée, badigeonnées d’ail et d’huile d’olive, torsadées puis cuites quelques minutes à four très chaud.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 1 h 20 min
- Cuisson
- 8 min
- Température
- 250 °C
- Portions
- 20 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Italienne
Ces torsades à l’ail se préparent avec une pâte levée simple à base de farine, d’eau, de levure de boulanger, de sel et d’une pincée de sucre, comme une pâte à pizza. Une fois levée, la pâte est étalée, découpée en bandes d’environ 3 cm de large, badigeonnée d’ail mélangé à de l’huile d’olive, puis torsadée. Les torsades cuisent quelques minutes seulement à four très chaud et se servent avec une sauce.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
La pâte
Pétrissez la farine, l’eau tiède, la levure émiettée, le sel et le sucre jusqu’à obtenir une pâte lisse. Couvrez et laissez lever au chaud jusqu’à ce que la pâte double de volume.
Les torsades
Pressez l’ail et mélangez-le soigneusement à l’huile d’olive. Étalez la pâte levée sur environ 5 mm d’épaisseur et découpez-la en bandes d’environ 3 cm de large. Badigeonnez-les d’huile à l’ail, torsadez chaque bande plusieurs fois et déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.
La cuisson
Faites cuire dans le four préchauffé à sa température maximale (250–270 °C) pendant 5–8 minutes, jusqu’à ce que les torsades soient dorées, en surveillant bien la cuisson. Servez avec une sauce de votre choix.
Astuce : Si la pâte est trop ferme, ajoutez une à deux cuillères à soupe d’eau. Mélangé à l’huile, l’ail devient moins vite amer dans un four très chaud que lorsqu’il est utilisé seul.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 70 kcal
- Protéines
- 1,7 g
- Glucides
- 12 g
- dont sucres
- 0,3 g
- Matières grasses
- 1,5 g
- dont acides gras saturés
- 0,2 g
- Fibres alimentaires
- 0,5 g
- Sel
- 0,6 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pizzové cesnakové tyčinky z kysnutého cesta
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