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Tartinade de pois cassés à l’ail et aux oignons dorés
Une tartinade de pois cassés jaunes mixés avec de l’ail, de l’huile et de la marjolaine, garnie d’oignons dorés, pour 6 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 1 h
- Temps total
- 1 h 40 min
- Portions
- 6 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
Cette tartinade se prépare avec des pois cassés jaunes cuits, puis mixés avec de l’ail, de l’huile, de la marjolaine et un peu de vinaigre. Elle est garnie d’oignons dorés. Sans viande, elle se déguste sur du pain et rappelle la purée de pois cassés. Elle se conserve deux à trois jours au réfrigérateur.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites cuire les pois cassés
1 hRincez les pois cassés dans une passoire jusqu’à ce que l’eau soit claire. Versez-les dans une casserole avec 1 l d’eau, ajoutez la feuille de laurier et faites cuire 50 à 60 minutes, jusqu’à ce qu’ils se défassent complètement. Retirez l’écume à l’aide d’une cuillère et ajoutez de l’eau si nécessaire.
Mixez
5 minRetirez la feuille de laurier et égouttez l’éventuel excédent d’eau. Mixez les pois cassés encore chauds avec l’ail, 3 cuillères à soupe d’huile, la marjolaine, le vinaigre, le sel et le poivre pour obtenir une tartinade lisse. Laissez refroidir 30 minutes.
Faites dorer l’oignon
Pendant ce temps, coupez l’oignon en fines demi-rondelles et faites-le dorer dans le reste d’huile.
Servez
Versez la tartinade refroidie dans un bol, parsemez d’oignon doré et servez avec du pain.
Astuce : La tartinade épaissit en refroidissant. Si elle est trop ferme, incorporez une cuillère à soupe d’eau ou d’huile.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 246 kcal
- Protéines
- 10 g
- Glucides
- 28 g
- dont sucres
- 2,1 g
- Matières grasses
- 11 g
- dont acides gras saturés
- 1,1 g
- Fibres alimentaires
- 9,7 g
- Sel
- 1,0 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hrachová nátierka s cesnakom a opraženou cibuľkou
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