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Tartinades

Tartinade de champignons à l’oignon, à l’ail et à la moutarde

Une tartinade de champignons poêlés à l’oignon, au carvi et à l’ail, mixés avec du beurre et de la moutarde, à servir sur du pain.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Tartinade de champignons à l’oignon, à l’ail et à la moutardeEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Portions
1 bol
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Cette tartinade de champignons à l’oignon, à l’ail et à la moutarde se prépare avec des champignons poêlés, puis mélangés à du beurre une fois refroidis. Faites revenir brièvement les champignons avec l’oignon, le carvi, le sel et le poivre, puis assaisonnez-les d’ail et de moutarde. Vous pouvez utiliser des cèpes ou toute autre variété de champignons selon vos goûts et ce qui est disponible. Servez cette tartinade sur du pain frais ou grillé.

Ingrédients

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez de la moutarde portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Rincez les champignons, séchez-les et coupez-les en morceaux.

  2. Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites-y revenir l’oignon finement haché jusqu’à ce qu’il soit tendre.

  3. Ajoutez les champignons et le carvi, puis salez et poivrez selon votre goût.

  4. Faites revenir jusqu’à ce que les champignons soient tendres et aient rendu leur eau. Ajoutez l’ail pressé et laissez cuire jusqu’à évaporation de la majeure partie du liquide. Retirez du feu et laissez tiédir.

  5. Transférez la préparation aux champignons dans un robot de cuisine ou un mixeur, puis ajoutez le beurre coupé en dés et la moutarde.

  6. Mixez jusqu’à obtenir une tartinade lisse et rectifiez le sel si nécessaire.

  7. Servez sur le pain frais de votre choix.

Astuce : Vous pouvez aussi utiliser les pieds tendres et les morceaux de champignons moins présentables : une fois mixés, ils passeront inaperçus. Conservez la tartinade dans un récipient fermé, car le beurre absorbe facilement les odeurs du réfrigérateur.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
215 kcal
Protéines
2,2 g
Glucides
4,4 g
dont sucres
1,9 g
Matières grasses
22 g
dont acides gras saturés
11 g
Fibres alimentaires
1,1 g
Sel
0,5 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Hubová nátierka s cibuľou, cesnakom a horčicou

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