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Plats principaux

Purée de pois cassés gratinée aux oignons : un plat sans viande du réveillon slovaque

Une purée de pois cassés jaunes aux oignons, à l’ail et à la marjolaine, gratinée au four avec du beurre et de la chapelure, pour 4 personnes.

Cuisine slovaque · Végétarienne · Version sans gluten · Recettes pour le réveillon de Noël · Recettes de grand-mère · Traduit du slovaque · · Recette fitness · 34 g de protéines par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
1 h 10 min
Température
200 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Selon l’ethnologue Katarína Nádaská, la purée de pois cassés gratinée faisait partie des plats de jeûne du réveillon de Noël d’autrefois en Slovaquie. Les pois cassés jaunes sont mis à tremper toute une nuit, cuits jusqu’à tendreté, puis mixés en une purée lisse avec des oignons dorés au beurre, de l’ail et de la marjolaine. Les œufs lient la purée au four, ce qui permet de la servir à la cuillère ou de la couper en parts, tandis que la chapelure et le beurre forment une croûte croustillante. Contrairement à notre purée de pois cassés à la viande fumée, cette version est sans viande.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez de la chapelure sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites tremper les pois cassés

    8 h

    Triez les pois cassés, rincez-les dans une passoire et faites-les tremper dans de l’eau froide pendant au moins 8 heures ou toute une nuit.

  2. Faites cuire les pois cassés

    45 min

    Égouttez les pois cassés, couvrez-les de 1,5 l d’eau fraîche, ajoutez la feuille de laurier et faites cuire à découvert, à feu doux, pendant 40 à 45 minutes, jusqu’à ce qu’ils se défassent. Écumez et ne salez qu’en fin de cuisson.

  3. Faites dorer les oignons

    10 min

    Hachez finement les oignons et faites-les dorer dans 40 g de beurre. En fin de cuisson, ajoutez l’ail pressé et la marjolaine, puis retirez aussitôt du feu.

  4. Mixez la purée

    10 min

    Retirez la feuille de laurier et mixez les pois cassés avec un peu d’eau de cuisson à l’aide d’un mixeur plongeant, jusqu’à obtenir une purée épaisse et lisse. Incorporez les deux tiers des oignons, le sel, le poivre et les œufs.

  5. Faites gratiner

    25 min

    Préchauffez le four à 200 °C. Tassez la purée dans un plat à gratin graissé, parsemez de chapelure et du reste des oignons, puis arrosez de beurre fondu. Faites gratiner pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré. Servez avec un cornichon ou de la choucroute.

Astuce : Pour une version strictement adaptée au jeûne, omettez les œufs et faites revenir les oignons dans de l’huile : la purée sera plus souple et se servira à la cuillère. Les restes se conservent deux jours au réfrigérateur ; réchauffez-les au four.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
644 kcal
Protéines
34 g
Glucides
87 g
dont sucres
6,5 g
Matières grasses
20 g
dont acides gras saturés
9,0 g
Fibres alimentaires
29 g
Sel
1,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Zlatistá zapekaná hrachová kaša s cibuľkou: pôstne jedlo starej Štedrej večere, sýte aj bez mäsa

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