Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/salade-de-celeri-au-chou-mais-et-yaourt/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone
Salade de céleri au chou, maïs et yaourt
Une salade de céleri branche, chou, maïs, concombres et laitue au yaourt nature, sans cuisson, prête en 20 minutes pour 4 personnes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 20 min
- Temps total
- 20 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
La salade de céleri au chou, maïs et yaourt est une salade de légumes fraîche que vous préparez sans cuisson. Le chou finement émincé se mélange au maïs en conserve, au céleri branche et aux concombres frais coupés en dés, ainsi qu'à la laitue déchirée en morceaux. Le yaourt nature et une pincée de sel lient le tout.
Cette salade est prête en environ 20 minutes et convient donc aux personnes qui ont peu de temps. Servez-la seule ou en accompagnement.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Émincez finement le chou et mélangez-le avec le maïs dans un saladier.
Coupez le céleri et les concombres en dés et déchirez la laitue en morceaux.
Réunissez tous les ingrédients.
Salez, ajoutez le yaourt nature et mélangez soigneusement le tout.
Astuce : Si vous ne servez pas la salade immédiatement, ajoutez la laitue juste avant le repas, car elle flétrit rapidement dans le yaourt salé.
Mes notes
Vos notes sont privées, personne d’autre ne les voit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 122 kcal
- Protéines
- 5,7 g
- Glucides
- 24 g
- dont sucres
- 11 g
- Matières grasses
- 2,5 g
- dont acides gras saturés
- 1,1 g
- Fibres alimentaires
- 5,0 g
- Sel
- 1,0 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Zelerový šalát s kapustou, kukuricou a jogurtom
Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité
Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.
Vous aimez cuisiner avec nous ? Invitez quelqu’un à qui le site Nos recettes maison serait utile en cuisine.
Vous avez cuisiné cette recette ?
Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.
Nous acceptons les photos des lecteurs connectés. Connectez-vous avec Google, Apple ou votre e-mail – aucun mot de passe n’est nécessaire.
Se connecterMerci, nous avons bien reçu votre photo
Nous allons la vérifier et, une fois validée, elle apparaîtra avec la recette.
Astuces et questions des lecteurs
Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.
Pas encore d’astuce ni de question.
Nous acceptons les astuces des lecteurs connectés. Connectez-vous avec Google, Apple ou votre e-mail – aucun mot de passe n’est nécessaire.
Se connecterMerci !
Nous lirons votre astuce ou votre question et, une fois validée, elle apparaîtra avec la recette.
Il vous reste quelque chose de vos courses ?
Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.
Vous aimerez aussi
Salade de céleri-rave à l’ananas et aux noix : pour Noël et le réveillon du Nouvel An
Salade de chou chinois au yaourt, poulet et œuf, sans mayonnaise
Salade de chou primeur aux poivrons et céleri-rave
Coleslaw façon KFC : salade de chou au yaourt plutôt qu’à la mayonnaise, et à la pomme
Vous planifiez vos repas ?
Menu de la semaine, votre propre planning de repas et listes de courses – gratuit et sans inscription.
Menu de la semaineLes déjeuners de toute la semaine avec la liste de courses
Planificateur de repasPetit-déjeuner, déjeuner et dîner à votre goût, avec les calories
Goûter pour les enfantsCinq goûters maison pour la semaine d’école
Planning de pâtisserie de NoëlQue préparer et quand, pour que tout soit frais la veille de Noël