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Plats principaux

Côtelettes de porc, purée de pois jaunes et oignons dorés

Des côtelettes de porc poêlées à l’ail, accompagnées d’une purée de pois cassés jaunes et d’oignons dorés, à servir avec un cornichon.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Côtelettes de porc, purée de pois jaunes et oignons dorésEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
1 h
Temps total
1 h 10 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Les côtelettes de porc à la purée de pois cassés constituent un déjeuner maison copieux : les côtelettes sont poêlées à l’ail et servies avec une purée épaisse de pois cassés jaunes, parsemée d’oignons dorés. Le cornichon est de mise pour les accompagner.

Ingrédients

4 portions

Purée de pois cassés

Côtelettes

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites cuire les pois cassés

    50 min

    Rincez les pois cassés, couvrez-les de 1 l d’eau et faites-les cuire pendant 45 à 50 minutes, jusqu’à ce qu’ils se défassent en purée. Écumez et ajoutez de l’eau si nécessaire. Fouettez la purée avec le beurre, la marjolaine et le sel.

  2. Préparez les oignons

    10 min

    Coupez les oignons en fines demi-rondelles et faites-les dorer dans l’huile.

  3. Faites cuire les côtelettes

    12 min

    Séchez les côtelettes avec du papier absorbant, frottez-les avec l’ail pressé, salez et poivrez. Faites-les cuire dans l’huile bien chaude pendant 5 à 6 minutes de chaque côté, jusqu’à ce que le jus près de l’os soit clair.

  4. Servez

    Répartissez la purée dans les assiettes, parsemez d’oignons dorés et ajoutez une côtelette. Servez avec un cornichon.

Astuce : Entaillez le bord gras des côtelettes au couteau tous les 2 cm environ : elles ne se recroquevilleront pas à la cuisson et doreront uniformément.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
699 kcal
Protéines
49 g
Glucides
52 g
dont sucres
4,5 g
Matières grasses
33 g
dont acides gras saturés
9,7 g
Fibres alimentaires
18 g
Sel
2,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Bravčové kotlety s hrachovou kašou a opraženou cibuľkou

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