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Accompagnements

Poivrons grillés à l’arménienne, ail et coriandre

Des poivrons entiers grillés à la poêle, marinés à la tomate, à l’ail, au citron et à la coriandre, pour 4 personnes. À servir frais.

Cuisine du Moyen-Orient · Sans gluten · Cuisine du monde · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
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Les poivrons grillés à l’arménienne à l’ail et à la coriandre sont une gourmandise relevée qui rappelle les poivrons marinés ou les piments longs à l’huile. Les poivrons entiers sont grillés à la poêle, placés dans des bocaux puis recouverts d’une marinade de tomates mixées, d’ail, de jus de citron, de coriandre et de persil. Il suffit ensuite de les laisser refroidir deux heures au réfrigérateur. Servez-les avec de la charcuterie, des saucisses ou de la viande rôtie, mais aussi avec du pain beurré.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez des mélanges d’épices portant la mention « sans gluten ».

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Lavez et séchez les poivrons, puis faites-les griller entiers dans une poêle avec l’huile, sans les couper ni retirer les pédoncules. Transférez-les dans des bocaux munis de couvercles et laissez-les refroidir. Ne jetez pas l’huile de la poêle si elle n’a pas brûlé.

  2. Pendant ce temps, pelez les tomates et faites-les cuire à la vapeur jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis mixez-les ou écrasez-les en purée. Ajoutez le jus de citron, l’ail pressé, le persil, la coriandre, le sel, le sucre et le poivre. Incorporez l’huile de cuisson des poivrons ; si elle a brûlé, utilisez de l’huile fraîche.

  3. Versez la marinade sur les poivrons dans les bocaux, fermez et laissez refroidir 2 heures au réfrigérateur avant de servir. Ces poivrons peuvent être ajoutés à une viande en sauce ou accompagner une viande rôtie, des saucisses et d’autres plats relevés.

    Poivrons grillés à l’arménienne, ail et coriandre

Astuce : Pour peler facilement les tomates, incisez-les en croix et plongez-les brièvement dans l’eau bouillante. Les poivrons entiers éclatent et provoquent des projections dans l’huile chaude : faites-les donc griller à couvert.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
131 kcal
Protéines
3,0 g
Glucides
23 g
dont sucres
16 g
Matières grasses
4,3 g
dont acides gras saturés
0,5 g
Fibres alimentaires
4,9 g
Sel
4,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Arménska pečená paprika s cesnakom a koriandrom

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