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Recettes diverses

Légumes marinés à l’aneth et à l’ail

Concombres, tomates, poivrons et oignons marinés à l’aneth et à l’ail dans un mélange aigre-doux, à garder 2 jours au réfrigérateur.

Cuisine slovaque · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Portions
10 bocaux
Difficulté
Facile
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Ces légumes marinés à l’aneth et à l’ail réunissent concombres, tomates, poivrons et oignons dans une marinade aigre-douce. Au fond des bocaux stérilisés, déposez de l’aneth, une gousse d’ail et quelques grains de poivre. Disposez les légumes en couches dans un ordre précis : les oignons au fond, puis les poivrons, les concombres et enfin les tomates. Préparez la marinade à base d’eau, de sucre, de sel et de vinaigre, parfumée au laurier et au poivre, seulement une fois les légumes dans les bocaux. Cette marinade n’étant pas validée pour la mise en conserve, conservez les légumes au réfrigérateur et consommez-les dans les deux jours.

Ingrédients

10 bocaux

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Lavez soigneusement les bocaux et stérilisez-les. Au fond de chaque bocal, déposez un peu d’aneth, une gousse d’ail et quelques grains de poivre.

  2. Lavez et nettoyez les légumes. Coupez les concombres en rondelles épaisses, les oignons en rondelles, les poivrons en lamelles et les tomates en rondelles ou en quartiers. Respectez l’ordre indiqué pour les disposer dans les bocaux.

  3. Déposez d’abord une couche d’oignons, puis les poivrons, les concombres et enfin les tomates. Une fois les bocaux remplis, préparez la marinade.

  4. Portez l’eau à ébullition et ajoutez le sel, le sucre, le vinaigre et le laurier. Portez de nouveau à ébullition, puis versez la marinade encore chaude sur les légumes. Fermez les bocaux, laissez-les refroidir et placez-les au réfrigérateur dans un délai maximal de deux heures. Consommez les légumes dans les 2 jours, conformément aux recommandations de l’agence britannique de sécurité alimentaire (FSA) pour les plats préparés.

    Cette préparation ne convient pas aux conserves pour l’hiver : la marinade est beaucoup moins concentrée que celles des recettes validées, les bocaux ne sont pas stérilisés après remplissage et le Centre national américain pour la conservation des aliments à domicile (NCHFP) déconseille la mise en conserve sans stérilisation.

Astuce : Choisissez des tomates fermes et plutôt petites, car des tomates trop mûres se déferaient dans la marinade chaude. Tassez bien les légumes dans les bocaux, car ils s’affaissent un peu une fois la marinade versée.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
23 kcal
Protéines
0,5 g
Glucides
5,5 g
dont sucres
4,0 g
Matières grasses
0,1 g
dont acides gras saturés
0,0 g
Fibres alimentaires
0,7 g
Sel
0,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Nakladaná zelenina s kôprom a cesnakom

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