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Guacamole aux tomates cerises et à la coriandre
Un bol de guacamole à l’avocat mixé avec tomates cerises, oignon rouge, ail, coriandre et citron vert, à servir avec des nachos ou sur du pain.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Temps total
- 10 min
- Portions
- 1 bol
- Difficulté
- Facile
Le guacamole est une sauce épaisse à base d’avocat mûr écrasé, d’oignon rouge, d’ail, de tomates cerises, de coriandre et de jus de citron vert. Coupez l’avocat, retirez le noyau et la peau, puis mixez sa chair avec les légumes et la coriandre hachés. Si vous aimez les saveurs relevées, ajoutez du piment. Pour une version plus douce, incorporez un peu de crème ou de yaourt nature. Servez avec des crackers, des nachos ou sur du pain.
Ingrédients
Conseil : si vous aimez les saveurs relevées, ajoutez un peu de piment. Si vous préférez les saveurs plus douces, ajoutez un peu de crème ou de yaourt nature.
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Conseil : pour une saveur plus relevée, ajoutez un peu de piment. Pour une saveur plus douce, incorporez un peu de crème ou de yaourt nature.
Coupez l’avocat mûr en deux et retirez le noyau. Prélevez la chair à l’aide d’une cuillère et coupez-la en petits morceaux.
Coupez environ 6 tomates cerises, épluchez et hachez l’oignon et l’ail, puis hachez un peu de coriandre.
Assurez-vous que tous les ingrédients sont coupés et prêts.
Mettez les ingrédients coupés dans le mixeur et versez le jus de citron vert.
Salez et poivrez le guacamole, puis ajoutez un peu de piment pour une saveur relevée. Mixez jusqu’à obtenir une préparation lisse et assez épaisse.
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
Conseil : si vous n’avez pas de mixeur, écrasez simplement l’avocat à la fourchette.
Astuce : Un avocat mûr cède légèrement sous une douce pression près du pédoncule. Lissez la surface du guacamole restant, arrosez-la de jus de citron vert et fermez hermétiquement le récipient, car la surface brunit au contact de l’air.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 97 kcal
- Protéines
- 1,6 g
- Glucides
- 7,8 g
- dont sucres
- 1,9 g
- Matières grasses
- 7,6 g
- dont acides gras saturés
- 1,1 g
- Fibres alimentaires
- 4,2 g
- Sel
- 0,5 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Guacamole z avokáda s cherry paradajkami a koriandrom
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