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Accompagnements

Carottes rôties à l’ail et au paprika : fondantes sous aluminium, dorées à découvert

Des carottes rôties à l’huile d’olive, à l’ail et au paprika, cuites sous aluminium puis dorées à découvert et parsemées de persil.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Pour diabétiques · 16 g de glucides par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
5 min
Cuisson
45 min
Temps total
50 min
Température
200 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
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Les carottes rôties à l’ail, au paprika et au persil sont un accompagnement simple qui plaît aussi aux enfants. Les carottes épluchées, coupées en deux ou en quatre si elles sont épaisses, sont enrobées d’huile d’olive avec du sel, du paprika et de l’ail pressé. Elles cuisent sous du papier aluminium pendant environ 45 minutes à 200 °C, les dix dernières minutes à découvert pour devenir croustillantes.

Avant de servir, parsemez-les de persil haché. Servez-les en accompagnement ou seules, à grignoter.

Ingrédients

4 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Épluchez et lavez les carottes. Coupez les plus épaisses en deux ou en quatre.

  2. Mélangez l’huile avec le sel, le paprika et l’ail pressé. Enrobez soigneusement les carottes de cette huile, puis déposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  3. Couvrez de papier aluminium et faites cuire dans un four préchauffé à 200 °C pendant environ 45 minutes. Remuez de temps en temps et retirez le papier aluminium environ 10 minutes avant la fin de la cuisson pour faire dorer les carottes et les rendre croustillantes.

  4. Si nécessaire, ajoutez un peu d’eau dans la plaque ou badigeonnez les carottes d’un peu d’huile d’olive.

  5. Parsemez de persil avant de servir.

Astuce : Il n’est pas nécessaire d’éplucher les jeunes carottes, il suffit de bien les nettoyer avec une brosse. Elles sont cuites lorsque la lame d’un couteau pénètre sans résistance dans leur partie la plus épaisse.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
171 kcal
Protéines
1,8 g
Glucides
16 g
dont sucres
7,2 g
Matières grasses
12 g
dont acides gras saturés
1,6 g
Fibres alimentaires
4,4 g
Sel
1,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pečená mrkva s cesnakom a paprikou: pod alobalom zmäkne, odkrytá sa zapečie

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