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Longe de porc aux poires caramélisées et au thym
Des tranches de longe de porc poêlées, accompagnées de poires caramélisées au beurre, au miel et au thym. Pour 4 personnes, en 30 minutes.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 20 min
- Temps total
- 30 min
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
- Cuisine
- Slovaque
La longe de porc aux poires est un dîner rapide à préparer dans une seule poêle : faites dorer les tranches de longe, puis caraméliser les quartiers de poires dans les sucs de cuisson avec du beurre, du miel et du thym. Comme les pommes, les poires sucrées se marient bien avec le porc.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Faites dorer la longe de porc
10 minSéchez les tranches de longe avec du papier absorbant, entaillez le bord gras, salez et poivrez. Faites-les dorer dans l’huile bien chaude pendant 4 minutes de chaque côté, puis réservez-les sur une assiette.
Caramélisez les poires
8 minÉpluchez les poires, retirez le cœur et coupez-les en quartiers. Faites fondre le beurre dans les sucs de cuisson, ajoutez les poires et faites-les dorer pendant 4 à 5 minutes. Ajoutez le miel et le thym, puis laissez les poires caraméliser.
Terminez la cuisson
5 minVersez l’eau, remettez la viande avec son jus dans la poêle et laissez mijoter à couvert pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit cuite à cœur.
Servez
Servez la longe de porc avec les poires et le jus de cuisson, accompagnée d’une purée de pommes de terre ou de pommes de terre sautées.
Astuce : Ajoutez le miel seulement lorsque les poires sont dorées : mis dès le début dans la poêle très chaude, il brûlerait.
Mes notes
Vos notes sont privées, personne d’autre ne les voit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 450 kcal
- Protéines
- 30 g
- Glucides
- 18 g
- dont sucres
- 13 g
- Matières grasses
- 29 g
- dont acides gras saturés
- 11 g
- Fibres alimentaires
- 2,9 g
- Sel
- 1,6 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Bravčové karé s karamelizovanými hruškami a tymiánom
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