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Plats principaux

Gratin de macaronis à l’aubergine, au jambon et à la sauce fromagère

Des macaronis en couches avec aubergine et jambon, nappés d’œufs à la crème, à l’ail et aux herbes, puis gratinés au fromage, pour quatre.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Recette fitness · 34 g de protéines par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
5 min
Cuisson
40 min
Temps total
45 min
Température
180 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
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Les macaronis gratinés à l’aubergine et au jambon sont disposés en couches dans un moule à cake, puis nappés d’un mélange d’œufs, de crème et de fromage. Les tranches d’aubergine sont d’abord salées et laissées à reposer quelques instants pour perdre leur amertume. Les macaronis, l’aubergine et le jambon alternent en plusieurs couches, tandis que l’ail et les herbes de votre choix parfument le mélange à verser dessus. Le plat cuit 40 minutes à 180 °C et convient pour quatre personnes.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez des pâtes sans gluten et faites-les cuire selon les indications de l’emballage.

En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites cuire les macaronis dans de l’eau salée jusqu’à ce qu’ils soient tendres, puis égouttez-les. Coupez l’aubergine en tranches, salez-les légèrement et rincez-les après quelques minutes, lorsqu’elles ont perdu leur amertume. Coupez le jambon en fines lanières.

    Gratin de macaronis à l’aubergine, au jambon et à la sauce fromagère
  2. Beurrez un moule à cake. Répartissez un tiers des macaronis au fond, ajoutez la moitié de l’aubergine et recouvrez de la moitié du jambon. Répétez ces couches et terminez par les macaronis restants.

  3. Battez les œufs avec la crème et assaisonnez avec la gousse d’ail pressée, une poignée d’herbes aromatiques de votre choix, du sel et du poivre.

    Gratin de macaronis à l’aubergine, au jambon et à la sauce fromagère
  4. Versez le mélange aux œufs sur les pâtes, parsemez de fromage râpé et faites cuire 40 minutes dans le four préchauffé à 180 °C. Servez avec des légumes frais et des herbes aromatiques.

Astuce : Coupez l’aubergine en fines tranches d’un demi-centimètre au maximum : elle est placée crue dans le moule et des tranches plus épaisses ne deviendraient pas tendres en 40 minutes dans le mélange aux œufs.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
601 kcal
Protéines
34 g
Glucides
64 g
dont sucres
6,3 g
Matières grasses
23 g
dont acides gras saturés
11 g
Fibres alimentaires
5,1 g
Sel
2,6 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Zapečené makaróny s baklažánom, šunkou a syrovou omáčkou

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