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Plats principaux

Galettes de pain trempé au fromage et au persil

Des galettes de pain rassis trempé dans l’eau ou le lait, au fromage, aux œufs, à l’oignon et au persil, frites et dorées, pour 4 personnes.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Idées de déjeuner · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Temps total
30 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Les galettes de pain trempé au fromage sont une façon pratique d’utiliser des petits pains rassis, même vieux de plusieurs jours. Déchirez les petits pains, faites-les tremper dans de l’eau ou du lait, essorez-les si nécessaire, puis mélangez-les avec du fromage râpé, des œufs, de l’oignon et du persil. Assaisonnez de sel, de carvi moulu et de Vegeta, un assaisonnement aux légumes en poudre, ou choisissez les épices selon votre goût. Ces galettes sont économiques, simples et prêtes en une demi-heure environ.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez du pain et des petits pains sans gluten.

En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon portant la mention « sans gluten ».

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Déchirez 3 petits pains rassis en petits morceaux, de préférence des pains bien durs. Versez juste assez d’eau ou de lait pour bien les imbiber, sans qu’ils baignent dans le liquide.

  2. Si vous avez ajouté trop de liquide, essorez délicatement le pain.

  3. Ajoutez au pain une demi-cuillère à café de sel, une demi-cuillère à café de carvi moulu et une demi-cuillère à café de Vegeta (vous pouvez aussi choisir les épices selon votre goût). Incorporez le petit oignon finement haché, le persil, le fromage et les 2 œufs.

  4. Mélangez soigneusement la préparation à la main, puis façonnez des galettes ou des boulettes aplaties. Faites-les frire dans l’huile jusqu’à ce qu’elles soient dorées.

Astuce : Façonnez les galettes avec les mains mouillées pour éviter que la préparation ne colle aux paumes. Si elle est trop molle, laissez-la reposer dix minutes : le pain absorbera le liquide restant et la préparation se raffermira.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
408 kcal
Protéines
26 g
Glucides
20 g
dont sucres
2,2 g
Matières grasses
25 g
dont acides gras saturés
15 g
Fibres alimentaires
1,3 g
Sel
3,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Syrové placky z namočených rožkov s petržlenovou vňaťou

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