Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/echine-de-porc-rotie-au-chou-et-pommes-de-terre-sautees/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Plats principaux

Échine de porc rôtie, chou braisé et pommes de terre sautées

Des tranches d’échine de porc rôties à l’ail et au carvi, accompagnées de chou de Milan braisé aux oignons et de pommes de terre sautées.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Échine de porc rôtie, chou braisé et pommes de terre sautéesEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
1 h 15 min
Temps total
1 h 30 min
Température
190 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Aller à la recette Planifier

L’échine de porc rôtie au chou braisé est un repas d’hiver copieux : les tranches d’échine, assaisonnées d’ail et de carvi, cuisent au four et sont servies avec du chou de Milan braisé aux oignons et des pommes de terre sautées. Le chou de Milan est plus tendre que le chou cabus et ne nécessite qu’une courte cuisson à l’étouffée.

Ingrédients

4 portions

Échine de porc

Chou et pommes de terre

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Cuisson de l’échine

    1 h

    Préchauffez le four à 190 °C. Séchez les tranches d’échine avec du papier absorbant, badigeonnez-les d’ail pressé mélangé à l’huile, parsemez de carvi et salez. Disposez-les dans un plat à rôtir, versez l’eau, couvrez et enfournez pour 40 minutes. Retirez ensuite le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la viande soit dorée.

  2. Pommes de terre

    30 min

    Pendant la cuisson de la viande, faites cuire les pommes de terre avec leur peau jusqu’à ce qu’elles soient presque tendres, puis épluchez-les et coupez-les en dés. Faites-les dorer dans l’huile et salez.

  3. Chou

    15 min

    Retirez les grosses côtes du chou, puis émincez les feuilles en lanières. Faites revenir l’oignon finement haché dans le beurre, ajoutez le chou, salez, poivrez et laissez cuire à couvert pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.

  4. Service

    Servez l’échine avec le chou et les pommes de terre, en arrosant le tout du jus de cuisson recueilli dans le plat.

Astuce : Faites cuire l’échine à couvert dans un premier temps : la vapeur l’attendrit sans la dessécher, puis la cuisson à découvert lui permet de dorer.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
620 kcal
Protéines
34 g
Glucides
48 g
dont sucres
6,2 g
Matières grasses
34 g
dont acides gras saturés
10 g
Fibres alimentaires
9,6 g
Sel
3,3 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.