Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/echine-de-porc-rotie-au-chou-et-pommes-de-terre-sautees/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone
Échine de porc rôtie, chou braisé et pommes de terre sautées
Des tranches d’échine de porc rôties à l’ail et au carvi, accompagnées de chou de Milan braisé aux oignons et de pommes de terre sautées.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 15 min
- Cuisson
- 1 h 15 min
- Temps total
- 1 h 30 min
- Température
- 190 °C
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Moyenne
L’échine de porc rôtie au chou braisé est un repas d’hiver copieux : les tranches d’échine, assaisonnées d’ail et de carvi, cuisent au four et sont servies avec du chou de Milan braisé aux oignons et des pommes de terre sautées. Le chou de Milan est plus tendre que le chou cabus et ne nécessite qu’une courte cuisson à l’étouffée.
Ingrédients
Échine de porc
Chou et pommes de terre
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Cuisson de l’échine
1 hPréchauffez le four à 190 °C. Séchez les tranches d’échine avec du papier absorbant, badigeonnez-les d’ail pressé mélangé à l’huile, parsemez de carvi et salez. Disposez-les dans un plat à rôtir, versez l’eau, couvrez et enfournez pour 40 minutes. Retirez ensuite le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 20 minutes, jusqu’à ce que la viande soit dorée.
Pommes de terre
30 minPendant la cuisson de la viande, faites cuire les pommes de terre avec leur peau jusqu’à ce qu’elles soient presque tendres, puis épluchez-les et coupez-les en dés. Faites-les dorer dans l’huile et salez.
Chou
15 minRetirez les grosses côtes du chou, puis émincez les feuilles en lanières. Faites revenir l’oignon finement haché dans le beurre, ajoutez le chou, salez, poivrez et laissez cuire à couvert pendant 10 à 12 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.
Service
Servez l’échine avec le chou et les pommes de terre, en arrosant le tout du jus de cuisson recueilli dans le plat.
Astuce : Faites cuire l’échine à couvert dans un premier temps : la vapeur l’attendrit sans la dessécher, puis la cuisson à découvert lui permet de dorer.
Mes notes
Vos notes sont privées, personne d’autre ne les voit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 620 kcal
- Protéines
- 34 g
- Glucides
- 48 g
- dont sucres
- 6,2 g
- Matières grasses
- 34 g
- dont acides gras saturés
- 10 g
- Fibres alimentaires
- 9,6 g
- Sel
- 3,3 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Pečená krkovička s duseným kelom a opekanými zemiakmi
Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité
Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.
Vous aimez cuisiner avec nous ? Invitez quelqu’un à qui le site Nos recettes maison serait utile en cuisine.
Vous avez cuisiné cette recette ?
Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.
Nous acceptons les photos des lecteurs connectés. Connectez-vous avec Google, Apple ou votre e-mail – aucun mot de passe n’est nécessaire.
Se connecterMerci, nous avons bien reçu votre photo
Nous allons la vérifier et, une fois validée, elle apparaîtra avec la recette.
Astuces et questions des lecteurs
Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.
Pas encore d’astuce ni de question.
Nous acceptons les astuces des lecteurs connectés. Connectez-vous avec Google, Apple ou votre e-mail – aucun mot de passe n’est nécessaire.
Se connecterMerci !
Nous lirons votre astuce ou votre question et, une fois validée, elle apparaîtra avec la recette.
Il vous reste quelque chose de vos courses ?
Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.
Vous planifiez vos repas ?
Menu de la semaine, votre propre planning de repas et listes de courses – gratuit et sans inscription.
Menu de la semaineLes déjeuners de toute la semaine avec la liste de courses
Planificateur de repasPetit-déjeuner, déjeuner et dîner à votre goût, avec les calories
Goûter pour les enfantsCinq goûters maison pour la semaine d’école
Planning de pâtisserie de NoëlQue préparer et quand, pour que tout soit frais la veille de Noël


