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Plats principaux

Couronne de poulet aux foies et aux œufs au centre

Une couronne de poulet et de foies de volaille, au pain, aux légumes et aux herbes, garnie d’œufs durs. Cuisson : 45 min à 180 °C.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Recette légère · 301 kcal par portion · Recette fitness · 30 g de protéines par portion · Pour diabétiques · 16 g de glucides par portion · Notez la recette

Couronne de poulet aux foies et aux œufs au centreEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
45 min
Temps total
55 min
Température
180 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
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Cette couronne de poulet aux foies et aux œufs au centre est une version salée de la bábovka, un gâteau slovaque cuit dans un moule à cheminée. Les blancs de poulet et les foies finement coupés sont mélangés avec de l’oignon, de la carotte râpée, des dés de pain, de l’ail, de l’aneth et du persil, puis liés avec un œuf. Des œufs sont disposés au cœur de la préparation pour apparaître dans chaque tranche. La couronne cuit 45 minutes à 180 °C et remplace avantageusement les galettes de viande frites.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez du pain et des petits pains sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Épluchez d’abord l’oignon et la carotte. Hachez l’oignon le plus finement possible et râpez la carotte, sans nécessairement la râper finement. Coupez également le poulet et les foies en petits morceaux, puis mettez-les dans un saladier avec les légumes.

  2. Coupez le pain en petits dés et ajoutez-le dans le saladier. Incorporez l’aneth et le persil finement hachés, salez et poivrez selon votre goût. Ajoutez également les trois gousses d’ail passées au presse-ail.

  3. Ajoutez enfin un œuf et mélangez soigneusement le tout, de préférence à la main. La préparation doit être légèrement collante et ne pas s’émietter. Si ce n’est pas le cas, versez un peu d’eau.

  4. Faites cuire les cinq œufs restants jusqu’à ce qu’ils soient durs, laissez-les refroidir et écalez-les. Huilez un moule à cheminée et tassez une partie de la préparation dans le fond. Disposez les œufs durs en cercle par-dessus, recouvrez-les du reste de la préparation, égalisez la surface et badigeonnez-la d’huile.

  5. Faites cuire dans le four préchauffé à 180 °C pendant environ 45 minutes. Laissez tiédir légèrement la couronne, démoulez-la, coupez-la en morceaux et servez.

Astuce : Avant de couper les foies de volaille, retirez les membranes blanches et les éventuelles parties verdâtres tachées de bile, qui donneraient de l’amertume. Disposez les œufs bien serrés les uns contre les autres pour en retrouver un morceau dans chaque tranche.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
301 kcal
Protéines
30 g
Glucides
16 g
dont sucres
3,1 g
Matières grasses
12 g
dont acides gras saturés
3,6 g
Fibres alimentaires
2,3 g
Sel
1,2 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracia mäsová bábovka s pečeňou a vajcom v strede

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