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Plats principaux

Foies de volaille aux pommes et oignons au beurre

Des foies de volaille farinés et poêlés au beurre, avec des pommes et des oignons dorés. Un plat pour 4, prêt en 30 minutes, servi avec une purée.

Cuisine d’Europe de l’Ouest · Version sans gluten · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Recette légère · 327 kcal par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Temps total
30 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Ouest-européenne
Aller à la recette Planifier

Les foies de volaille aux pommes et aux oignons se préparent comme le foie à la berlinoise : les morceaux de foie farinés sont poêlés au beurre et servis avec des rondelles de pommes poêlées et des oignons dorés. La pomme acidulée se marie bien à la douceur des foies de volaille, et le plat est prêt en une demi-heure.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten.

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez les ingrédients

    5 min

    Séchez les foies avec du papier absorbant, puis retirez les membranes et les veines. Évidez les pommes et coupez-les en rondelles d’environ 1 cm d’épaisseur. Émincez l’oignon en fines rondelles.

  2. Faites dorer l’oignon et les pommes

    10 min

    Faites dorer l’oignon dans la moitié du beurre pendant environ 8 minutes, puis réservez-le sur une assiette. Dans la même poêle, faites revenir les rondelles de pommes 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient tendres, puis réservez-les avec l’oignon.

  3. Poêlez les foies

    6 min

    Passez les foies dans la farine et secouez-les pour retirer l’excédent. Faites-les cuire dans l’huile et le reste du beurre pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient cuits à cœur et ne laissent plus couler de jus rosé lorsque vous les coupez.

  4. Servez

    Salez et poivrez les foies, remettez l’oignon et les pommes dans la poêle et réchauffez brièvement le tout. Servez avec une purée de pommes de terre.

Astuce : Secouez bien les foies avant de les poêler pour retirer l’excédent de farine, qui risquerait de brûler dans la poêle. Faites-les cuire en petites quantités pour qu’ils dorent au lieu de cuire dans leur jus.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
327 kcal
Protéines
22 g
Glucides
20 g
dont sucres
10 g
Matières grasses
18 g
dont acides gras saturés
7,4 g
Fibres alimentaires
2,8 g
Sel
1,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracia pečeň s jablkami a cibuľou na masle

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