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Dîners

Chaussons feuilletés aux épinards et à la feta

Environ 12 chaussons feuilletés aux épinards, feta, ricotta, œufs et herbes, cuits à 190 °C et prêts en 35 minutes environ.

Cuisine slovaque · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Temps total
35 min
Température
190 °C
Portions
environ 12 pièces
Difficulté
Moyenne
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Ces chaussons feuilletés aux épinards et à la feta sont des carrés de pâte garnis, à servir au dîner, au petit-déjeuner ou pour une fête. Leur farce associe des pousses d’épinards étuvées et bien essorées, de l’oignon revenu avec de l’ail, des œufs, de la ricotta, de la feta, du persil et de l’aneth. La pâte est découpée en carrés, chacun reçoit une cuillerée de farce, puis les coins sont réunis pour former un chausson. Ils cuisent à 190 °C et se dégustent aussi froids, éventuellement parsemés de fromage à pâte dure.

Ingrédients

environ 12 pièces

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites chauffer un peu d’huile d’olive dans une poêle, ajoutez les épinards et faites-les brièvement étuver, puis transférez-les dans un saladier. Ajoutez de l’huile dans la poêle et faites revenir l’oignon finement haché. Lorsqu’il est doré, ajoutez l’ail pressé et retirez la poêle du feu.

  2. Dans un grand saladier, fouettez les œufs entiers avec le lait, salez et poivrez. Ajoutez la ricotta, le persil et l’aneth hachés, puis émiettez la feta par-dessus. Essorez les épinards cuits pour éliminer l’excédent d’eau. Ajoutez-les au mélange de fromages et d’œufs avec l’oignon et l’ail revenus, puis mélangez bien.

  3. Divisez la pâte feuilletée en trois morceaux et étalez chacun aux dimensions et à l’épaisseur souhaitées. Découpez-les en carrés de même taille, déposez de la farce sur chacun et réunissez les coins au-dessus pour former des chaussons. Soudez bien les bords et disposez les chaussons sur une plaque recouverte de papier cuisson.

  4. Battez les deux jaunes d’œufs et badigeonnez-en chaque chausson. Enfournez dans le four préchauffé à 190 °C pour environ 25 minutes.

  5. Dégustez les chaussons aussitôt, parsemés de fromage à pâte dure, ou congelez-les une fois refroidis. Il suffira ensuite de les décongeler et de les réchauffer au micro-ondes.

Astuce : La farce contenant cinq œufs est assez liquide : déposez-en seulement un petit tas sur chaque carré et badigeonnez les bords de jaune d’œuf avant de les souder pour éviter que les chaussons ne s’ouvrent au four.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par pièce, calculées à partir des ingrédients

Énergie
214 kcal
Protéines
9,3 g
Glucides
14 g
dont sucres
1,7 g
Matières grasses
14 g
dont acides gras saturés
6,5 g
Fibres alimentaires
1,8 g
Sel
1,1 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Špenátovo-syrové taštičky z lístkového cesta s fetou

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