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Tartinades

Tartinade de Budapest au quark et au poivron

Une tartinade au fromage blanc égoutté, beurre, paprika, oignon et poivron rouge, à servir sur du pain ou des canapés. Pour un bol.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Temps total
20 min
Portions
1 bol
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

La tartinade de Budapest se prépare avec du fromage blanc égoutté (quark), du beurre et du paprika doux, auxquels on incorpore de l’oignon revenu au beurre et des dés de poivron rouge pointu (kapia). Vous la préparez en environ 15 minutes avec quelques ingrédients bon marché que vous avez souvent chez vous. Elle se tartine sur du pain ou du pain blanc et convient aussi aux bouchées apéritives et aux tartines garnies pour vos invités. Si vous êtes pressé, vous pouvez également ajouter l’oignon et le poivron crus.

Ingrédients

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Hachez finement l’oignon et faites-le revenir dans 1/8 du beurre. Coupez le poivron en petits dés, ajoutez-le et faites-le chauffer légèrement, sans plus.

  2. Mélangez le fromage blanc égoutté avec le beurre ramolli, le sel et le paprika doux. Incorporez enfin l’oignon revenu et le poivron.

  3. Servez la tartinade sur du pain ou du pain blanc, accompagnée de crudités. Elle convient aussi aux bouchées apéritives.

    Conseil : si vous êtes pressé et que l’oignon cru ne vous dérange pas, ne faites revenir ni l’oignon ni le poivron. À la place de l’oignon ordinaire, vous pouvez utiliser une échalote ou un oignon blanc, moins piquant.

Astuce : Laissez le beurre ramollir à température ambiante au préalable pour pouvoir le mélanger au fromage blanc égoutté jusqu’à obtenir une texture lisse. Laissez refroidir l’oignon avant de l’incorporer afin qu’il ne fasse pas fondre le beurre de la tartinade.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
173 kcal
Protéines
8,1 g
Glucides
4,8 g
dont sucres
3,3 g
Matières grasses
14 g
dont acides gras saturés
8,7 g
Fibres alimentaires
0,9 g
Sel
0,7 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Budapeštianska pomazánka z tvarohu a kápie

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